预防艾滋病生活细节

　　一、避免不安全性行为 发生高危性行为时，一定要使用安全套，虽然通过性行为传播HIV的机会只有0.03%-0.05%，但发生在自己身上，就是百分之百的危险了。生活中避免多个性伴侣，洁身自好。

　　二、千万不可尝试吸毒，避免共用注射器等高危行为尤其重要。

　　三、避免不必要的血液暴露

　　美容、文身、扎耳朵眼、修脚等行为均有血液暴露，应尽量避免操作。如果必须进行上述操作，不要因贪图价格低廉，而在没有卫生合格证的机构做这种高危操作行为，如果用具没有严格消毒，很容易造成HIV病毒感染。

　　四、避免共用卫生用品，与人合租或是多个人居住同一个居室，这样一定要避免牙膏、牙刷等卫生用品共用；女性在月经期间要妥善处理卫生巾等，不要乱扔造成血液污染。

　　五、受外伤时需警惕，体育运动不慎等发生的外伤，如果伤口已流血，一定要注意保护自己；救护伤病员的人，也要避免破损的皮肤接触伤员的血液。

　　如果发现自己有上述高危行为，同时身体出现不适时，要及时选择正规的医疗机构科学就医，不要到非法诊所，以免贻误病情并造成医源性感染而危害健康。“目前还没有艾滋病疫苗，因此健康教育是现阶段预防艾滋病最好的‘疫苗’。艾滋病并不可怕，可怕的是对艾滋病的无知，掌握艾滋病知识、改变不良行为，才是预防和控制艾滋病的最重要措施。

　　艾滋病的传染途径

　　1、触摸传播：包括同及异之间的触摸。有着更大的感染危险。艾滋病感染者的精液或阴道分泌物中有很多的病毒，在活动时，由于交部位的冲突，很容易造成生殖器黏膜的细微破损，这时，病毒就会趁虚而入，进入未感染者的血液中。值得一提的是，由于直肠的肠壁较阴道壁更容易破损，所以肛门交的危险比阴道交的危险更大。

　　2、血液传播：包括：①输入污染了HIV的血液或血液制品；②静脉药瘾者共用受HIV污染的、未消毒的针头及注射器；③共用其他医疗器械或日子用具(如与感染者共用牙刷、剃刀)也能够经破损处感染，但罕见。④注射器和针头消毒不彻底或不消毒，特别是孩童预防注射未做到一人一针一管危险更大；口腔科器械、接生器械、外科手术器械、针刺治疗用针消毒不严密或不消毒；理发、美容(如纹眉、穿耳)、纹身等的刀具、针具、浴室的修脚刀不消毒；和他人共用刮脸刀、剃须刀、或共用牙刷；输用未经艾滋病病毒抗体查看的供血者的血或血液制品，以及类似情况下的输骨髓和器官移值；救护流血的伤员时，救护者本身破损的肌肤触摸伤员的血液。

　　3、母婴传播：也称围产期传播，即感染了HIV的母亲在产前、临产进程中及产后不久将HIV感染给了胎儿或婴儿。可通过胎盘，或临产时通过产道，也可通过哺乳感染。