宁夏医科大学总医院营养科
一想到被雾霾支配的恐惧,美食君也是心有余悸的很啊。其中有一种流传最广的说法,就是吃猪血可以清理肺部,排出雾霾造成的有害物质,那么这个说法到底是真的吗?
猪血能够清肺吗?
顾名思义,猪血是猪身上的血液,组成与人的成分类似。与鸭血一样,都是人类餐桌上的食物。
我们要清楚,血吃到肚子里是进入人的胃部以及消化道,但是雾霾却选择了呼吸道和肺部,从选择的器官载体来说,二者并没什么关联,猪血并不能直接与雾霾接触。
并且无论你吃的是血肠也好,毛血旺也罢,血液的血浆蛋白并不能产生什么具有除尘功能的新物质来帮你清理肺部。
因此,结论就是吃猪血不能帮你减少雾霾造成的伤害。
减少雾霾伤害的最有效方法:减少雾霾的吸入。
清肺的食物
梨
可生津止渴,清热止咳等。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。
橄榄
有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
枇杷
有润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。
罗汉果
也叫拉汉果、假苦瓜,瓜薄质轻、个大肉脆。用罗汉果泡茶饮用,有清热利咽作用,可治疗百日咳、肺热咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等,是演员、教师理想的保健饮品。
杨桃
鲜食有清热、生津、利尿、解毒之功。患有风热咳嗽、牙痛、口疮时,吃上几个杨桃就可以收到良好的效果。
炎炎夏日,酷暑难当,很多人有昏昏欲睡、口干舌燥、心烦多汗、食欲不振等症状出现,要解除这些症状,就得从饮食男女方面注意多食清淡解暑食物。
柠檬泡水的功效有哪些呢?对于这种食物,平常哪些人适合喝呢?如果平常也喜欢喝些柠檬泡水的饮料,今日应该好好的来看下!
蔬菜中的营养成分也不少,很多蔬菜都含有丰富的矿物质,通过吃蔬菜可以适当补充钙等其他矿物质,那么都有哪些蔬菜富含矿物质呢,下面一起来了解下。
一般来说,蔬菜由根、茎、叶组成,不同蔬菜,食用的部位有所不同,由此根据食用部位不同蔬菜也分为茎叶型蔬菜、块根型蔬菜和果实型食蔬菜,下面我们来看看各种蔬菜分别吃哪个部位。
新陈代谢是可以帮助我们促进身体的健康循环,那么你知道新陈代谢慢怎么办吗?试试下面的6个方法吧。