不知从什么时候开始,各种乳房保健按摩悄然兴起于各式养生馆、美容院。因为乳房是女人在意的部位之一,想要它保持挺拔及健康的话,就要及时做好保健。其中有人说常做乳房按摩能丰胸,这是真的吗?接下来为大家详细介绍,供大家参考。
乳房按摩能丰胸吗?做乳房按摩真的可以丰胸,不过需要掌握正确的按摩方法才行。以下为大家介绍几个乳房按摩方法,帮助女人们变大胸部。
乳房按摩方法一
1、倒适量调好的按摩油在手上,用指腹均匀涂抹在胸部。
2、从乳房下沿,沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩,向上按摩到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩,每个动作重复8~10次。
此方法可以活跃乳房周围的血管,保持乳晕鲜活色泽,充分紧致肌肤,且活跃乳腺,促进腺体组织良性生长。
乳房按摩方法二
1、双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内),中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边拉起胸部,并在腋下轻压两下。
2、食指和中指,按压胸部边缘,使胸部放松。按压时,力度要感觉微微酸胀。
3、左手放在左胸的斜下方边缘,然后利用右手向上向里推动胸部。推动时,用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。
4、抬起左手臂,然后用右手握住手臂,从肘关节一直向下向下推至胸部,换手重复。
每个动作做5~10个,每次做3~5组。配合胸部紧实操,效果更加持久。
乳房按摩方法三
1、淋浴时,用热水冲洗胸部,水温稍高些可以加速胸腺组织的血液循环,擦干后取少量丰胸精油均匀涂抹在胸部。
2、以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩。
3、手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房即可,要稍稍弯腰,双手罩住乳房从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作,重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部从上到下的所有精油都吸收完为止。
注意这个乳房按摩方法最好是在淋浴之后使用,这样能够达到更好的效果。
乳房按摩方法四
1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留2秒钟。
2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
5、持续五秒钟后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
6、左右轮流伸展约各五次,每个动作重复8~10次。
此方法能刺激胸部组织,让乳房长大,充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。
乳房按摩方法五
1、十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。
2、用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。
3、用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。
此个方法为拿捏按摩方法,想要让乳房变大的女人们,不妨试试看。小编提醒,无论选择哪个乳房按摩方法,都需要长期坚持下去才行,切勿半途而废,否则达不到预期的效果。同时也要注意乳房按摩的禁忌,不可大力揉按,否则容易损伤乳房。
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A:但是按摩起不到丰胸的作用 ,因为按摩只能促进乳房的局部血液循环,如果丰胸的话,平时可以多吃些含雌激素水平高的食物,比如豆类食品,这个有一定的改善作用,也可以考虑做丰胸手术。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:一般在来月经之前,由于体内的激素水平比较高,有可能会出现乳房胀痛的情况,这是一般不建议按摩乳房,否则会加重胀痛不适的症状。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:保守治疗效果欠佳,进一步排查性激素问题,最有效的治疗方式还是手术丰胸整形治疗即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:不建议在月经期服用药物或者食物进行丰胸,平时可以做一下扩胸运动,对乳房进行按摩,吃点木瓜类的食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院