冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病，所以，很多人都喜欢用泡脚来改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　花椒泡脚的功效

　　俗话说：“热水泡脚，胜吃补药。”用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了。

　　在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的。此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气。

　　除此之外，泡脚时加入红花能和血化淤，加入生姜去寒，加入艾叶可治疗呼吸系统毛病去风寒。艾叶主要对手脚麻木、糖尿病脚肿，轻度的可用红花泡脚，严重的用艾叶泡脚，有高血压的还可以稳定血压。

　　泡脚的好处有哪些

　　1、泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

　　2、泡脚可促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

　　3、中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生。