现在电脑越来越普及,无论是工作、生活还是学习人们都可以通过电脑来操作,获取自己想要的信息,使用电脑我们就要使用鼠标以及键盘,但是随着使用时间的加长,会给我们带来很多问题,最突出就是鼠标手,很多人不清楚什么是鼠标手,鼠标手症状是怎样的,今天就教您怎么判断是不是患上了鼠标手。
鼠标手一个通俗但是很形象的叫法,鼠标手就是由于我们长时间错误的使用鼠标,而且没有做好保护措施造成的。长时间使用鼠标我们的腕部长时间处于一个紧张的状态,这样就会压迫我们腕管中的神经血管,神经血管受到压迫就会使神经传导受阻,这样血液供应也会受阻,这样就会早何曾我们的手掌感觉以及运动发生障碍,随之我们就会感觉手部逐渐感觉麻木、灼痛而且在夜晚的时候会更加严重,有时候晚上睡觉都会醒,有的还会出现腕关节肿胀以及手的动作不灵活,感觉没有力气等等。
预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作。
使用电脑时,电脑桌上的键盘和鼠标的高度,最好低于坐着时的肘部高度,这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤。使用鼠标时,手臂不要悬空,以减轻手腕的压力,移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力做,减少手腕受力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键,用力轻松适中为好。另外,鼠标最好选用弧度大、接触面宽的,有助力的分散。
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如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
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中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
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如果孩子大于6岁,尿床症状每月发生一次以上,持续三个月以上就可以诊断为遗尿症。
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宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(5007)
A:如果已经确诊,是需要手术治疗的,可以用小针刀松解治疗。也可以手术,切开治疗。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时避免上肢长时间处于固定状态,如果工作状态下,可以每一小时起身活动活动肢体,放松手指,多休息,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:点鼠标胳膊疼要多进行按摩,适当的转动一下胳膊,可以疏通经络减轻疼痛,局部热敷也可以缓解。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:平时要注意,不要长时间一个姿势过久,避免劳累,坐腕部的屈伸锻炼活动。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院