老年痴呆是我们生活中常见的老年性疾病,它的出现给患者的带来严重的伤害,因此我们要引起重视。那么导致老年痴呆发生的原因有哪些?我们该如何避免老年痴呆的发生?今天小编就为大家介绍下吧!
导致老年痴呆发生的原因有哪些?
1、遗传因素
研究表明基因突变对老年痴呆发生起到了决定性的作用。
2、衰老因素
近年大量研究表明,衰老是老年痴呆的首要诱发因素。
3、疾病因素
高血压、动脉硬化、糖尿病、中风等疾病因素。
4、饮食因素
铝含量过高、胆固醇过高、嗜酒等都是老年痴呆的诱发因素。
5、教育水平的因素
一般受教育程度越低,患病率越高。
预防老年痴呆的方法有哪些?
1、每日沉思冥想
经常沉思有助于增加大脑灰色物质,有助大脑修复。每天沉思冥想几分钟有助于保护大脑敏锐性,降低早老性痴呆危险。沉思冥想还有助于降低高血压水平、减轻压力、抑郁和炎症程度,改善血糖和胰岛素水平,促进大脑血液流动。
2、保护视力
密歇根大学最新研究发现,保持良好视力,老年痴呆症危险减少63%。如果视力不好,那么每年看一次眼科,并接受相应治疗,那么老年痴呆症危险也会减少64%。眼睛可反应和影响大脑功能,特别是老年人群。视力不好,一定要及时就医。
3、多受教育
多项研究发现,接受正规教育年数越多,老年痴呆症危险就越小。大学教育强化学生注意力、阅读能力等脑力活动,有助刺激脑细胞之间的联系。
4、多社交
多社交有助于改善认知能力。多与朋友外出进餐或参加体育活动、旅行、聚会、看电影、听音乐会、参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动,都有助于改善记忆和思维能力。
5、室外散步
散步有助于平静情绪和改善短期记忆。每天可以花1小时散步、逛街、游植物园等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期记忆改善20%。多接触大自然,有益大脑健康。无论冬夏,室外散步的效果都一样好。
6、地中海饮食
“绿叶蔬菜+橄榄油+少量葡萄酒”的地中海饮食,可以使早老性痴呆发病率降低一半。无论你居住在何处,地中海饮食都有助于防止记忆衰退和老年痴呆症。地中海饮食还包括:鱼类、坚果、豆类、西红柿、洋葱和大蒜等。地中海饮食所含丰富的抗氧化剂是抗衰老的关键。
7、减少食糖摄入量
吃糖太多会增加早老性痴呆风险。专家建议,不要饮用导致肥胖症的含糖软饮料。糖摄入来源最好是蔬果和其它自然甜味剂来源。矿泉水、不加糖的冰茶。
小编有话说:通过以上的介绍,相信大家对老年痴呆也有所了解。我们日常要注意保持乐观情绪,多参加各种俱乐部、参加社区志愿活动、常看亲朋好友等活动,都有助于改善记忆和思维能力,这样能有助于我们远离老年痴呆的伤害。最后,希望以上的内容对大家有所帮助!
第一还是应该以治疗痴呆本身为主,要加强改善认知功能治疗痴呆的药物。第二个针对病因进行治疗。第三个选择一些非药物治疗。
2022-02-12 浏览(7114)
目前研究发现老年痴呆仍然病因未明,但是可能和以下几个因素有关。
2021-12-19 浏览(1113)
首先我们要病因治疗,针对一些可逆性老年痴呆的患者,去除病因能使病情好转。非药物的一个治疗,应用于痴呆患者的整个的病程,常用的方法包括认知治疗,环境治疗,音乐治疗,光照治疗,运动疗法,针刺疗法等。
2019-12-03 浏览(6747)
若患者老年痴呆的病因是可逆的,针对病因治疗往往可以获得很好的疗效。但许多老年痴呆患者的病因是不可逆的。目前这种疾病早诊断早治疗,这些患者往往带病生活十年,甚至有些能达到20到30年。这些患者之后会进入全面...
2019-12-03 浏览(5173)
A:老年痴呆需要到当地正规医院做脑部ct以及核磁共振检查,明确病因后,可以针对性用药。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:可以到当地正规三甲医院做脑部ct以及核磁共振检查,明确病因以后,能够通过口服营养神经药物来进行治疗。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:患者需要到医院做脑部ct和x线,在明确病因后对症进行治疗,也可在医生指导下,通过康复训练来缓解病情。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:...萎缩是许多疾病的神经影像学表现,所以脑萎缩可能变成老年痴呆。
彭磊磊主治医师中国人民解放军第105医院