预防动脉硬化做好这5点
1、坚决戒烟。
2、母乳喂养可减少孩子成人后心血管疾病、胰岛素抵抗、高血脂和肥胖的趋势。
3、减少工作生活压力。压力导致肾上腺素大量分泌,使得血液更容易凝聚,增加心脏病发作机会。
4、坚持每天运动30分钟,慢走、游泳、瑜伽、太极或快走。有研究指,每天步行半小时,可减少心脏病50%发作几率。
5、保持膳食平衡,多吃富含纤维素的食物,严格控制动物脂肪和总热量的摄入。减少盐的摄入量,可减少50%需要治疗高血压人群。
动脉硬化有这些早期症状
1、头晕头疼
早期的动脉硬化,会让人感觉头晕头疼,并且多发在额头和后脑出现的钝疼。在身体变动时出现头晕。走路不稳,也可产生眩晕、眼球震颤、恶心等,并且伴有吞吐困难等现象。
2、记忆力减退
早期的动脉硬化,会使人注意力不集中,劳动能力下降,工作学习都很吃力,并且记忆力减退的表现非常快,遇事往事,但记忆力缺损表现不是很明显。
3、早期睡眠障碍
早期动脉硬化变现失眠,难入睡,多梦,易惊醒,盗汗等表现。并且情绪行为改变很大。另外动脉硬化可因脑部组织受累不同发生病变,是病情多样化。
无症状性心肌缺血的治疗以预防动脉硬化的治疗为主,临床上最常用的药物为抗血小板的药物,比如阿司匹林、氯吡格雷。还有口服降脂稳定斑块的药物,常用的药物为他汀类的药物,他汀类药物能够抑制动脉硬化的进展,避免...
2020-11-03 浏览(7482)
...防脑梗死就要预防高血压、高血脂、糖尿病等。若有动脉硬化的早期症状可采取药物治疗。而煤气中毒、重金属中毒等就要注意日常的生活和工作中的保护。
2020-10-09 浏览(1919)
...消炎痛和去疼片等,若无效可选用曲坦类药物,但有动脉硬化的老年人不能使用。缓解期主要是预防偏头痛,可选用尼莫地平。此外,还要保持良好的生活习惯。
2020-10-09 浏览(7317)
...睛疲劳等症状。还能抗疲劳、降压、降脂、预防动脉粥样硬化等。但不能过量,以免上火。
2020-01-13 浏览(4529)
A:可以吃一下银杏叶片,软磷脂等,现在也必须要注意控制一下饮食,不要吃太过油腻的食物。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院
A:动脉粥样硬化重在预防和早期治疗,在早期出现血脂升高等症状时,可注意适量运动、调整饮食,达到控制的作用。
孙丽红副主任医师朝阳市第二医院
A:没有特殊的临床症状,则问题不大,考虑跟脑动脉硬化缺血有关系,平时注意控制头疼的症状,注意预防动脉硬化的危险因素就可以。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:中风的治疗和预防主要是要控制脑动脉硬化的危险因素。比如高血压,糖尿病,高脂血症等慢性疾病,都是加速血管动脉硬化的原因。如果老人有基础疾病,一定要控制好。同时可以用药物来改善头疼的症状。
张馨娜主治医师泰安市中心医院