生活中有很多的习惯都是导致肾脏的健康受到影响，因此我们应该避免导致肾功能不好的原因，谨防肾脏出现问题。那么怎么看肾功能好不好呢？肾功能不好的人如何饮食呢？

　　肾功能不好的饮食原则

　　1.多吃蔬菜、水果

　　很多蔬果中的含钾量都非常的丰富，其中含钾较高的水果有西瓜、香蕉、菠萝、芒果、枣 、香瓜等。而在蔬菜中，富含有钾的有苋菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯等。因此肾脏患者在少尿期间应该注意禁忌食用，而一旦尿量恢复这个时候则应该多吃这些含钾量丰富的食物。

　　2.高钾食物

　　对于血钾较高的肾功能不全的病人，要严格控制钾的摄入。

　　3.脂肪食物

　　除了炒菜用油要少用外，对于一些脂肪含量较高的食物也要尽量避免，如动物内脏，花生。

　　4.海产品禁忌

　　如果在肾功能不好期间大量的进食富含有蛋白质的食物，势必会导致病情加重，甚至还有可能会因此而而导致尿毒症。因此蛋白质含量较高的海（水）产品，如海参、鲮鱼、勒鱼、黄花鱼、虎鱼、桂鱼等，在发病期间不能多吃。这些都是肾功能不全的饮食禁忌，只有多了解这些才能促进身体的康复。

　　5.限制食盐

　　之所以要让肾脏疾病患者在日常生活中控制食盐，主要的目的是减少体内水、钠的潴留，从而让达到水肿消退和血压下降的最终目的。因此患有肾脏疾病的患者要注意，除了食盐之外，还有像腌制品、膨化食品等这些食物同样不能过量食用。

　　肾功能不好如何调理

　　1.有尿不要忍

　　膀胱内存积的尿液达到足够时，会使神经受到刺激，出现尿意。此时必须及时到厕所去，把小便排出人体。不然，积留下来的尿液会变成水浊之气，导致肾脏受损。因而，排尿及时也是养肾的极佳策略。

　　2.多搓腰

　　按摩又称推拿，是中国最古老的医疗方法。经常用双手搓按腰眼，可以预防腰酸腰痛。腰眼穴位于带脉环绕腰部的经脉之中，为肾脏所在部位。

　　3.擦丹田

　　丹田就是指气海穴。丹田穴与人的元气相通，是人体生命动力源泉。按摩此穴能带动脏腑经络气血的新陈代谢，达到健脾益气，柔肝补肾功效。

　　4.搓耳

　　中医五行讲“肾主藏精，开窍于耳”，按摩耳廓调节肾的功能。传统中医认为，“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵是全身经络的汇集处。

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