对于自慰的人来说，不管是男性还是女性，很多都是为了满足生理需要。但要注意的是长期这样不仅会危害健康，手淫还会对心理上造成很大的影响。性学专家表示，关于手淫自慰人们最容易陷入以下6个误区。

　　1、只有成年人才会手淫自慰

　　真相大白：即使是天真无邪的小baby也会自慰，或许是妈妈在帮忙洗澡时，不经意碰到宝宝小鸡鸡或小蜜桃，或者是宝宝好奇自己的身体时，觉得触摸身体包括性器官在内，能带来的身体快感。这原本是自然而然的事，但大人们却常常让小孩压抑，说出“羞羞脸，玩鸡鸡”之类的话。

　　2、自慰是羞耻罪恶的

　　真相大白：现在只有“老古董”才会用手淫、自渎来称呼自慰，听得让人打从心底觉得罪过羞愧。自慰可以带给自己快乐，抚慰心灵寂寞，缓解压力焦虑，只要不伤害自己和别人，就没有必要给自己背上道德的包袱。尤其女性更不必偷偷自慰后感觉罪恶，相反地，抚摸自己的性器官来体会自己性感的一面，将有助于放开自己的身体，性爱也会更和谐。

　　3、手淫会使男人阳痿早泄

　　真相大白：这全是“一滴精，十滴血”的迷信。江湖郎中常搬出古人来，说什么自慰射精后要8天才能恢复，而夫妻行房只要3天。然而事实并非如此，男性自慰时的射精，并不妨碍制造精液的功能，相反地，为了“惜精”，一味忍精不射，或是紧捏阴茎根部迫使精液逆流，反而会造成射精无力或前列腺发炎。

　　4、有性伴侣何必要自慰

　　真相大白：每个人的性需求并不相同，当自己和性伴侣的供需曲线不平衡时，自慰可适时填补缺口，例如自己或枕边人生病、出差时，自慰即可以满足彼此的性需求。所以，自慰绝不是否定性伴侣的性能力，反而彼此抛弃尴尬，坦然地帮对方自慰，或信赖对方帮自己自慰，关系将更亲密，更有情趣。

　　5、自慰的人性欲旺盛

　　真相大白：无聊、没事就自慰者，大有人在，用自慰来发泄压力、换个心情的人也有。自慰是满足性欲的方式之一，有性冲动，就会想发泄。累了，就没有性趣，正视七情六欲，循着身体发出的讯号，不必压抑，也不必勉强。

　　6、自慰的念头最好加以升华

　　真相大白：想自慰却不能自慰时，通常是人、事、时、地诸多不宜，只好打消念头。大概只有圣人总能升华欲念，无欲无求，或是因为宗教信仰必须禁欲忍性。血肉之躯的凡人，没有这些顾虑时，太可不必“假仙”，不适合自慰时，转移注意力的想法倒还比较可行。