现在虽然春季已经来了,但是还是会出现倒春寒的,而在倒春寒的时候我们就要学会如何御寒了。今天小编就给大家推荐几款适合在倒春寒时候御寒的食谱。
倒春寒御寒食谱
姜丝爆羊肉
材料:羊肉、姜、花椒、八角。
做法:开始的时候先把姜洗净切成姜丝、羊肉洗净切成小片,花椒洗净切片、八角洗净。然后在锅里倒入油,起火热油,加入花椒、八角炸香,再加入姜丝稍微炒下后立马倒入羊肉进入翻炒,等羊肉炒熟的时候加入味精跟盐,然后即可出锅装盘食用了。
枸杞羊肉汤
材料:羊肉、枸杞、大枣、姜、葱、橘皮。
做法:先把羊肉洗净切块,姜洗净切片、葱洗净切段,大枣和枸杞、橘皮洗净放在一旁。这样材料就全部都处理好了。然后把羊肉和葱段、姜片一起放进锅里,加入清水开始用旺火煮,煮到水开的时候再使用文火慢慢熬,等煮到羊肉熟了一半的时候加入枸杞和大枣,(如果害怕羊肉有膻味的话就把准备好的橘皮也一起放进去,因为橘皮可以膻味。)等羊肉煮熟的时候加入调味料即可食用。
羊肉粥
材料:羊肉、梗米、葱、姜。
做法:先把羊肉洗净切片、梗米洗净、葱洗净切段、姜洗净切丝。往锅里倒入油,再放入葱跟姜一起爆炒一下后就加入羊肉跟梗米进去爆炒3分钟左右再倒入要进行炖煮的砂锅里面。然后往砂锅里面倒入适量的清水,使用大火把水煮沸之后再转为小火慢慢熬煮成粥。最后等熟的时候加入盐跟味精。
鲫鱼汤
材料:鲫鱼、姜、黄酒、葱。
做法:先把鲫鱼处理后洗净,姜切成片、葱切成段。然后把鲫鱼跟姜片一起放入砂锅里面,加入适量的清水慢慢的炖。如果想要吃肉的话就把鱼肉煮熟之后加入葱段、黄酒和调味料即可(因为这样肉吃起来才不会太老。)。若是只想喝汤的话就熬煮一个小时左右再加入葱段、黄酒和调味料。
羊肉粥
材料:羊肉、梗米、葱、姜。
做法:先把羊肉洗净切片、梗米洗净、葱洗净切段、姜洗净切丝。往锅里倒入油,再放入葱跟姜一起爆炒一下后就加入羊肉跟梗米进去爆炒3分钟左右再倒入要进行炖煮的砂锅里面。然后往砂锅里面倒入适量的清水,使用大火把水煮沸之后再转为小火慢慢熬煮成粥。最后等熟的时候加入盐跟味精。
乌鸡虫草汤
材料:乌鸡、冬虫夏草、山药、姜、葱。
做法:把乌鸡洗净切块,山药洗净切宽、姜洗净切片、葱洗净切段、冬虫夏草洗净。然后全部一起放入准备好的砂锅里面,再加入适量的清水。接下来用大火把锅里的水煮沸之后再转为小火慢慢的炖煮乌鸡汤。等炖到乌鸡肉熟了之后再加入调味料即可吃肉喝汤了。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
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首先除了定期的体检之外,可以进行随机的进行血压的监测,一般推荐应用电子血压计进行测量。
2022-03-12 浏览(3670)
A:辅食方面主要就是应用一些米粉,同时也可以适当给宝宝增加一些蛋黄,可以配合米粉进行应用,同时也可以适当加一些米汤或者是蔬菜汤。也可以加一些水果泥等等。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:这样的患者可以通过控制饮食运动来控制血糖,每天的食谱主食以粗粮吃干为主,可以多吃青菜,鱼肉蛋适量。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:优质蛋白是肾病患者所需要执行的食谱,优质的蛋白质,动物性的蛋白,包括牛肉羊肉,鸡肉,鹅肉,鸭肉等等。也不能一次大量服用过量的肉类。如果患者出现水肿,那么要避免摄入过多的水分,以免加重水肿。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:晚餐尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些肉类的食物,建议可以购买一些食谱大全,进行边学边做。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院