消化不良会长胖吗
消化不良主要是因为要分为以下两种情况,第一个是消化不良,总是腹泻等情况,这样肠胃就会无法吸收摄入的饮食中的营养成分,就会引发身体营养不良的情况,不会肥胖反而会导致消瘦。第二个是如果消化不好,肠胃道总是无法正确的蠕动与运行,会产生身体便秘的情况,长期的便秘会引发油脂,多余的热量无法从身体排除,就会导致肥胖情况的产生。
练习瑜伽增强肠道功能
1、两脚分立而站,双手置于背后,十指交错,弯腰,身体前倾,靠近腿部,同时,双手尽量往上抬。保持姿势呼吸5次。
2、坐下,屈膝,膝盖贴地,右手按住左膝盖,身体转向左侧,左手从后方往前按住右腿。保持姿势呼吸3次,换边,重复。
3、仰卧,双腿伸展,手放于体侧,慢慢举起双腿,抬起身体,双手顶住髋部,双腿向头部方向放下,直至脚尖触地。保持动作呼吸3次。
4、双膝跪地,身体前倾,双手放在地面上,吸气,抬头,塌腰,稍微停顿一下,呼气,低头,拱背,保持动作呼吸2次。
5、双膝跪地,距离与臀部同宽,腰背挺直,双手高举过头,掌心向前,弯腰,身体前倾至双手贴地。
6、俯卧,双手置于背后,身体转向一侧,处于上方的腿屈膝,向后抬起,双手向后伸直,握住脚踝。保持动作呼吸3次,换边,重复。
7、俯卧,脚背贴地,双手放在胸部两侧,指尖向前,伸直双臂,头部后仰,尽量伸展颈部和脊柱,大腿贴地。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(9402)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(3997)
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,一般情况下可以选择应用一些改善消化的药物来进行对症治疗。
2024-03-01 浏览(5829)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(8987)
A:平时注意复诊,还要注意适当的卧床休息,不要剧烈运动,可以做一些轻微运动,比如太极拳,瑜伽,并且饮食上以清淡的,容易消化吸收的食物为主。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:平时可以做一下丰胸的瑜伽,对局部进行按摩,可以吃点木瓜,饮食要营养丰富易消化,可以穿一些塑身的内衣。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:饮食上要以容易消化吸收的食物为主,而且营养均衡,以低盐低糖低脂的饮食为主,另外呢,保证大便畅通,适当的运动健身,比如练一下太极拳,瑜伽可以做一下按摩,保持心态平稳,保证良好的充足睡眠状态。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:...起,并且适当的做一些运动,比如慢跑,游泳,太极拳,瑜伽,爬山等,适度的运动能够平衡内分泌和神经系统,全身肌肉放松,另外呢,饮食上以营养丰富清淡的容易消化吸收的食物为主。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院