俄罗斯《真理报》进行了一项调查,结果发现,24%的人上班经常迟到,13%的人偶尔迟到。如果偶尔因急事耽搁了,迟到一次也无可厚非;但倘若迟到成了家常便饭,就可能是强迫了。
一个朋友说,同事们都叫他“迟到大王”。后来,他把闹表从7点调到了6点半,可仍于事无补。我发现,他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整,反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床,只不过增加了检查的次数罢了。这类人总给自己设定强制性的程序,只有将这个程序完成了,才能踏踏实实地干另一件事。通常,我们将其归入强迫症之中。
此外,还有些爱迟到者是另一种强迫。给自己设定了一个“底线”,他们会看着表出门,如心中预设是7点半出门,即便在7点24分时,你都休想让他们踏出家门。一旦路上遇到意外状况,迟到就在所难免了。
对工作的倦怠也是迟到的一大原因,尤其是那些为迟到找理由的人。这项调查还显示,1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。其中,有些故事编造得极其离奇,如“我梦见被炒鱿鱼了,所以就没着急起床”“我没找到合适的领带,于是等商场开门后去买了一条”等。这反映出他们对乏味的工作心怀不满,或者遇到困难后没有得到及时纾解,在潜意识里对工作产生了排斥。
那么,应如何避免迟到呢?
学习安排时间。制订严格的时间表,张贴在随处可见的位置,把工作安排或朋友约会都标注清楚,并留出足够的准备时间。
换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上,当你被迫等待时,会有怎样的感受?也许你会因此懂得尊重他人的重要。
多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧:家里好像没收拾干净,那就让它乱着吧;头发有点脏了,那就再忍一忍。长此以往,克服了焦虑情绪,迟到便会减少了。
脑疝患者临床症状主要表现为呼吸、脉搏减弱、血压升高、出现进行性加重的头痛、恶心呕吐、躁动不安、意识障碍、强迫头位、四肢肌张力减低、瞳孔出现大小改变。
2020-11-26 浏览(9315)
常见的原因包括长期姿势不良,强迫体位不当的负重活动,久坐久站,劳累,着凉受寒,急性腰扭伤所致。
2020-11-07 浏览(2296)
...打宝宝的背。另外为了防止宝宝溢奶、吐奶,哭闹时不要强迫宝宝喝奶,宝宝想吃多少就吃多少。
2020-09-13 浏览(1027)
神经症是一组主要表现为焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病症状,或者神经衰弱的精神障碍。主要特征有:第一发病常常与不良的社会心理因素有关,第二症状都是复杂多样的,第三患者一般都能适应社会,第四患者对存在的症状...
2020-07-23 浏览(5845)
A:儿童采用的按摩治疗鼻炎是相对比较安全,也比较轻松,首先用双手指沿着鼻翼两侧按摩150次迟到鼻子有发热的感觉,然后双手按摩100次上迎香穴。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:患有强迫性人格障碍的人群,平时想要做一些强迫性的事情,是应该通过转移注意力来控制自己,而且疾病最好越早治疗效果会越好。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:建议强迫焦虑症患者最好进行及时有效的心理干预及药物治疗,最好保持良好的心情。
李欣主治医师佳木斯市中心医院
A:强迫型人格障碍患者在治疗期间,可以向医生或者家人倾诉自身烦恼,帮助其分析内心矛盾冲突,使其症状得到改善。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院