如今四眼的人越来越多了，而且近视的人群已经开始低龄化。近视看似一种小病，但是对我们的危害极大。下面就讲讲如何预防近视。

　　男孩沉迷手游致250度近视

　　开学初，王先生带儿子去医院验光，发现原先视力1.0的云云竟然有了250度的近视，裸眼视力只剩0.2不到。问诊后医生才发现，云云迷上了一款竞技类手游，寒假里每天玩10小时，每晚都玩到12点才睡。沉迷手机游戏是云云视力大幅下降的主因。孙女士的女儿跟云云情况差不多，在寒假里视力大幅下降：寒假里女儿天天在电脑上“追剧”，近视加深了50度。

　　“手机的屏幕有频闪，图案和亮度变化频繁，对眼睛造成的压力很大。尤其是玩手机游戏，需要长时间集中注意力，眼睛得不到调节和休息。”同济大学医学院眼科教授、上海新视界中兴眼科医院院长廉井财表示，青少年期使用电子设备一定要注意节制。

　　近视如何矫正

　　1.镜片矫正

　　青少年儿童初次配镜，最好进行医学验光配镜，要把握好散瞳关、验光检影关、试镜关、选镜架关、矫正视力关，同时积极复查，观察孩子的视力变化情况，如有弱视的苗头应尽快治疗。

　　2.滴眼药水

　　目前市场上常看到各种“滴药水治近视”的广告，其中主要成分是阿托品。阿托品滴眼液通过松弛睫状肌，使晶状体扁平，屈光度减小，这样正好可以治疗由于睫状肌持续痉挛收缩而引起的晶状体变凸、屈光度增大等变化，将假性近视眼矫正到正视状态，但其对真性近视的治疗却没有效果。

　　3.角膜塑形镜

　　不少家长问，我的孩子可不可以配戴角膜塑形镜？以下条件供参考：有自理能力，家长有耐心监护；8岁以上，近视度数在600度以下，散光200度以下为佳；无眼部疾病，非严重过敏体质者；近视度数发展较快的儿童；能够理解角膜塑形镜的作用机制和优缺点，有非常好的依从性，能按时复查者。

　　4.儿童巩膜加固术

　　儿童巩膜加固术也是治疗近视的一种方法6岁以下发生的儿童高度近视，以先天性、遗传性比较多见，往往属于近视眼病。这些的孩子的视力往往比较低，矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。在临床上使用本办法治疗高度近视，不仅可以预防近视的加深，有时还可以提高裸眼视力。

　　预防近视的方法

　　1.定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

　　2.鼓励孩子多参加室外活动，多看树木、花草等绿色的植物，经常把孩子带出楼群，让孩子在视野开阔处极目远眺。

　　3.养成良好的用眼卫生习惯，写字姿势要端正，离书本距离一尺，不要趴着、躺着看书，不要在强光或昏暗的地方看书，看书时间不要持续过长，每看书50分钟左右就要让眼睛休息一会儿，眼睛向远处望一望。

　　4.不宜长时间看电视，不能长时间玩电子游戏，现在很多中小学生玩的电子游戏，显示屏、字、图案均很小，光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在，这是非常有害的。

　　5.　营养摄取要均衡，偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。预防方法是多吃一些蔬菜、水果、肝脏、鱼等食品。