在临床,有些患者表现为持久的尿频、尿急、排尿困难和前列腺部不适等症状,但其前列腺液中常无脓细胞,也无明显感染的病理改变,培养找不到细菌。这些患者中大部分按慢性前列腺炎治疗,口服大量中西薬而不能缓解症状。事实上这些患者并非患了真正的前列腺炎,而是因为尿道肌肉和前列腺肌肉真性痉挛引起疼痛,即前列腺痛。
前列腺是男子的“专利”器官,由于它像卫兵一样排列在膀胱的前面,故命名为前列腺。当包绕尿道的前列腺长期处于超负荷运转,加上秋冬身心疲惫、抵抗力下降,就容易招致致病微生物的侵害,引起尿后余沥或尿意不尽的持尿症状及会阴部的不适,就像关不紧的“龙头”。
如何关紧您的“水龙头”?腹部、大腿和臀部的体育锻炼运动可以使前列腺得到按摩。
一、慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环,因此,青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。
二、自我按摩。每日早晚按摩会阴100次,提肛、吸气100次,意守丹田后引气至会阴,收缩会阴10多次,会阴有热感即可。一般来说,按摩一个月后,症状会有好转。
三、因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等,不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。
此外,可配合体疗开展食疗。由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、芝麻等,对防治前列腺疾病可能有一定效果。同时,要多喝开水,多吃新鲜水果、蔬菜,少吃高脂肪饮食,戒烟酒,少吃辛辣食品。
骨折以后要经过早期的康复训练,以及合理的饮食调理,才能够促进骨折的尽快恢复。早期可以进行肌肉的等长收缩训练,这样能够增强肌力,防止肌肉萎缩的发生,同时也可以防止静脉血栓的形成。后期可以进行关节屈伸活动...
2021-01-18 浏览(4728)
...建立良好的饮食习惯,适当的户外锻炼,对头晕的预防和康复都是有益的。
2020-09-09 浏览(2754)
患者存在脑缺血,家属一定要进行精心的护理,要保证患者饮食的营养和能量的供应,吃一些容易消化的食物;此外,家属还需要协助患者加强肢体的康复锻炼和言语功能的训练,并且让患者保持愉快的心情。
2020-08-26 浏览(7331)
要想预防桡神经麻痹,那么平时我们一定不能以手代枕,并且不能过度的劳累,不能熬夜。在饮食上要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,并且要注意防寒保暖。建议患者需要积极配合医生规范的用药,还要加强肢体的康复锻炼。
2020-06-19 浏览(8722)
A:而且在后续一定要保持定期的复查,明确自身的实际状态。以低盐低脂高蛋白质饮食为主,避免吃非常刺激性的食物,比如辣椒等等。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:中风后饮食上要注意清淡饮食,康复期应进行康复锻炼,多活动肢体,避免身体肌肉出现萎缩。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:另外要注意应该主动积极配合医生,不要存在过大的心理压力,按时服药,加强康复锻炼。均衡饮食,清淡为主,尽量不要吃过于油腻的食物。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:另外还要注意清淡饮食,低盐低脂,定期监测血压,血糖,血脂。规律作息,保证充足睡眠,适当进行体育锻炼。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院