口臭主要是口腔菌群造成的，而唾液有杀灭口腔菌的功效，因此，唾液的分泌在一定程度上决定了口臭发作的危机时段。下面提醒大家留心口臭发作的危机时段，并教你如何应对。

　　怎样自查口臭

　　许多人存在口臭风险，或是轻微口臭而不自知，可以通过以下几个简便自查法来及早发现口臭征兆，以便及时应对。

　　1、闻牙线

　　刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。

　　2、闻口气

　　拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭

　　3、刮舌头

　　用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。

　　去除口臭的6个方法

　　1、茶叶去除口臭：（1）慢慢咀嚼若干片茶叶。可暂时消除口臭。（2）坚持每天喝1杯新茶泡的茶水，半月左右可根除。

　　2、桔皮甘草白糖去除口臭：等量桔皮、甘草、白糖，开水冲服，常服可除口臭。

　　3、山楂去除口臭：山楂9～12克，煎汤当茶喝，可除口臭。

　　4、蜂蜜葵花子去除口臭：将葵花子捣烂与蜂蜜调成丸，含在口中，可除口臭。

　　5、肉去除口臭：将肉煮熟，等凉后切片，蘸盐末服食，可去除口臭。

　　6、橄榄明矾水去除口臭法：取10克明矾，溶于100克水中，再放入10个捣碎的橄榄，浸泡半小时后，用来漱口，每天3～4次，每次15分钟左右，连用2～3天，一般即可去除口臭。