女性生理期的非凡在于，只要通过公道的调配，心理期所举办的丰胸要领将有更大的结果。可是心理期吃什么 食品可以丰胸呢？别着急，就让小编为你解答吧。

　　经期丰胸食物

　　一、木瓜牛奶

　　木瓜有助于胸部的发育，当 木瓜牛奶共同在一路的时辰，其丰胸结果将更加。木瓜与酸奶的共同也有不错的结果哦。其它，青木瓜、地瓜叶和各类莴苣，也都是结果不错的丰胸蔬果。

　　二、酒酿蛋

　　月经前，迟早吃上一碗酒酿蛋，不只可以或许丰胸并且美容养颜。建造要领，将酒酿插手煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食自然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来历。以是酒酿可以或许增补经期不敷的能量，又可以或许增进荷尔蒙，它也是丰胸佳品。

　　三、种子、坚果类食品

　　黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有富厚的卵白质，它们都是具有精采丰胸结果的食品。

　　四、维他命A食品

　　含维他命A的食品有利于激素的渗透，能辅佐乳房的发育。许多食品都含有大量的维他命A，像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，这些食品在市场上都能买到。

　　五、维他命B群食品

　　维他命B群又助于激素的合成，常见的 食品有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

　　六、富有胶质的食品

　　如海叁、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。

　　睡前如何按摩乳房丰胸法

　　第1节：上托运动

　　动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。

　　运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。

　　第2节：内收运动

　　动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

　　运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。

　　第3节：拉伸运动

　　动作要领：将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。

　　运动目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。　　

　　第4节：抚按运动

　　动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。

　　运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。