肝脏被比喻为人体的“化工厂”,是人体新陈代谢最旺盛的器官。爱护肝脏先要管好自己的嘴,并牢记两大法宝。
护肝有两大法宝
法宝一:饮食有度
生活中酗酒,摄入过多高蛋白、高脂肪食物容易导致酒精肝、脂肪肝。此外,一些不健康的饮食习惯也应该引起重视。比如经常吃火锅也可能会增加肝脏负担,其“麻”“辣”“烫”特性,对肝脏具有刺激性;此外,涮肉时不知不觉吃下许多未煮熟的肉,增加了肝的消化负担。
法宝二:不乱吃药
三十出头的张女士因不满日渐花白的头发,自己购买何首乌生吃,令她意外的是头发没变黑,整个人却变黄了。咨询医生后,她才得知是乱吃何首乌后产生的药物副作用,更让她目瞪口呆的是,她被诊断得了药物性肝炎。生活中常有一些人,十分迷信保健品所谓的“调理”功效,热衷壮阳药、减肥药、美容药、补药等,殊不知,“是药三分毒”,“调理”的结果是药物之间相互作用对人体产生了副作用,直接伤及了肝脏。
养肝食物
1、荔枝
经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效,对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝,以此来增强肝脏功能。
2、柠檬
柠檬相信大家都极为熟知,它是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。
3、木瓜
专家提醒,肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜,因为它具有很好的养肝作用,除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。木瓜之所以对肝脏有益,是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,这些营养物质不仅能够满足机体所需,同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
4、乌梅
酸味具有补肝敛肝的功效,在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效,我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气,养肝血”等功效。
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(5403)
对于轻微的中耳炎是可以通过自身免疫能力来恢复的。但是如果自身免疫能力较弱时,可能需要药物辅助才能够有治愈的可能。
2024-04-13 浏览(8629)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
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首先可以勤洗宝宝屁股,每次宝宝小便后,最好用温水清洗宝宝的臀部,并用干净的棉布擦干,涂防护膏。
2024-04-06 浏览(9899)
A:定期复查肝功能以及血常规,保证良好的睡眠状态,不要熬夜酗酒。可以适当的服用一些护肝的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:建议清淡饮食,避免油腻,一定戒酒,建议检查肝功能,乙肝五项,肝胆彩超等,结合情况可以应用护肝片等对症处理。
张强主治医师山东省立第三医院
A:平时不要吃过于油腻的食物,不要过量饮酒,不要过度熬夜,不要乱服用药物,不要接触一些化工原料,定期检查,如果有问题提前治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:定期复查肝功能,保证良好的睡眠状态,并且适当的运动健身,不要久坐不动。必要的时候可以服用一些保护肝脏的药物。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院