谁说女人每天洗脸必须要用洗面奶？其实一些常见食物也能用来洗脸，纯天然无刺激。

　　这样洗脸竟可以美肤

　　面粉洗脸

　　美白净肤。洗脸后，在少许温水中加入一勺面粉搅匀，涂抹在脸上，三分钟后用温水清洗掉即可。想效果更好，可等面粉晾干后再洗掉。坚持一个月，你会发现脸变白了。

　　生姜水洗脸

　　活血抗衰。将3片生姜放在70度左右热水中，3分钟后待水变温，照正常洗脸方法清洗即可。此法可一周一次，但不适合敏感肌肤。

　　食盐洗脸

　　活肤去油。在手心里倒1勺盐，加入3滴水稀释，在脸上揉搓一分钟后用清水洗掉即可。建议一星期一次，以免破坏角质层，此法适合油性皮肤。此外，用食盐按摩鼻头，可减少鼻子T区油脂，去除黑头效果不错。建议一星期两次。

　　白醋洗脸

　　祛痘祛斑。醋能改变皮肤的酸碱度，增加皮肤细胞的水分和营养，改变痘痘肌肤。但其直接接触皮肤易致损伤。准备小半盆温水，在水中加入一瓶盖（或7-10滴）白醋，混匀后用白醋水轻轻拍打面部，最后用冷水洗净。此法不适合敏感肌肤。

　　红糖洗脸

　　淡化色斑。红糖具有强力解毒功效，能将过量黑色素从真皮层中导出，进而淡化色斑。取一小勺红糖放在掌心，滴一点水后涂抹面部，从下往上、从内往外轻轻按摩脸部，最后用清水冲洗。一周两次即可。

　　白糖洗脸

　　美白活肤。白糖里含有丰富维生素，用它洗脸能有效促进肌肤新陈代谢。先用温水洗脸，之后在手掌中捧一些水，添加一勺白糖化开，用白糖水轻轻按摩脸部一分钟，最后用清水冲洗。

　　常见护肤食物

　　（1）红薯——给肌肤光滑质感

　　红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜

　　一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃 肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。

　　（2）莲藕——保持肌肤光泽

　　莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。

　　莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。

　　（3）木耳——摆脱肌肤粗糙感

　　木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。

　　（4）梅子——去角质

　　梅子有去角质的功效。2—3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。