乳房的发育是女性进入青春期的标志，它的发育完成也是女性逐渐成熟的象征。但是乳房发育不良，造成女性自卑，甚至会让人嘲笑。因此，需要寻找方法让乳房二次发育才行。有人建议从饮食下手，对此有人问乳房发育不良吃啥好呢？接下来为大家详细介绍，供大家参考。

　　乳房发育不良吃啥好？

　　1、鸡蛋

　　鸡蛋内的蛋白质丰富，也可以促进女性乳房发育，因此女性一定要多吃鸡蛋。

　　2、苹果

　　乳房常感觉有硬块，发育不良的女性多吃苹果，可以加快胸部脂肪的形成，让乳房变大。

　　3、党参花生汤

　　党参还可以和花生一起煮汤饮用，如果加入当归不仅可以促进乳房发育，还可以改善肤色苍白。

　　4、胡萝卜、土豆、大豆或坚果食物

　　经期前1~3天，你都可以多吃胡萝卜、土豆、大豆或坚果食物，这个时候丰胸，效果会比平时强三倍左右。

　　5、木瓜加乳酸

　　木瓜丰胸是大家听的最多的说法了，可是木瓜只有配合乳酸才能真正地发挥丰胸功效。所以，乳房发育不良的女性可以试试木瓜酸奶，胸部在木瓜酶影响下会变得更加丰满。

　　6、钙片

　　钙质可促进荷尔蒙的分泌，因此女性在月经前吃钙片，可以促进荷尔蒙分泌，再结合丰胸食物，丰胸效果会更理想。

　　7、维他命A丰富的食物

　　维他命A丰富的食物也可以促进激素分泌，有利于乳房发育。还有维他命A食物都可以促进乳房发育，这类食物包括了花椰菜、甘蓝菜以及葵花子油等。

　　乳房发育不良的原因

　　想要治疗好乳房发育，也要知道导致乳房发育不良的原因才行，接下来将为大家详细介绍，具体的如下：

　　1、女性缺乏雌激素受体

　　有一些女性乳腺上皮组织缺乏雌激素的受体，这样就会导致女性对雌激素不敏感，造成女性乳房发育迟缓，甚至是不发育。

　　2、各种激素比例不正确

　　乳房的发育好坏与人体内的很多激素都有着非常密切的关系，比如雌激素、生长激素、甲状腺激素、胰岛素和泌乳素等都有着非常重要的关系。

　　如果这些激素不能比例合适地产出，那么就容易使得女性的乳房发育出现问题，直接影响到女性乳房的发育程度。

　　3、胸部受伤和胸部组织发育不良

　　女性的胸部如果受到了外力的创伤可能会引起女性乳房发育不良，如果女性的胸部组织发育出现问题也容易导致女性的乳房出现发育不良的情况。

　　4、受到种族、遗传、营养状况的影响

　　女性的乳房受到种族、遗传和营养状况影响非常大，有的种族的女性天生就拥有较大的乳房，这是由于遗传基因造成的。

　　除此之外，女性的身体出现了消耗性疾病或是重度营养不良，这些也会导致女性的乳房发育得不好，这主要是由于乳房内脂肪组织太少导致的，而脂肪组织是构成乳房的重要成分之一。