经常落枕药膳食疗方吃什么好？古方中医食疗养生专业人士为大家推荐以下几种防治落枕的中医药膳食疗方：

　　落枕吃什么治疗

　　葛根赤小豆粥

　　葛根15g，水煎去渣取汁，赤小豆20g、粳米30g共煮粥服食，适用于颈项僵硬者。

　　枸杞牛肉粥

　　黄牛肉丁50g、糯米100g共煮粥，待粥将煮好时放入枸杞20g，在共煮成粥加味后服食，适用于颈项不利，下肢痿软者。

　　紫菜决明子饮

　　紫菜15g、决明子15g，菊花适量共同小煎，频饮服，适用于颈椎病伴高血压、视力模糊者。

　　落枕的症状怎么缓解

　　转动脖子

　　落枕后，可以练习转动脖子，轻轻将脖子前后活动，左右转动，弧度由小到大，这样做能防止颈部肌肉发生粘连，缓解因落枕引起的僵硬和疼痛，注意动作一定要缓慢，不可以用力过度、过猛，以免病情加重。

　　正红花油

　　正红花油具有消炎消肿、止血止痛的功效，可用于风湿骨痛、跌打扭伤、瘀肿等，落枕患者用正红花油治疗落枕简单又有效，在脖子痛处擦揉正红花油，按揉几分钟，每天2～3次，对于治疗落枕引起的脖子疼痛很有作用。

　　药物敷贴

　　落枕患者可用葛根100克，白芍50克，甘草20克，用干净的布袋包好，再放入锅内煎煮半小时，然后取出，待温度适宜后，敷在颈部疼痛处，12小时换药1次，此药方具有止痛散瘀，舒经通络的作用，治疗落枕效果非常理想，用了几次后即可痊愈。

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