不少人都有个落枕的痛苦经历。有时候在一觉睡醒之后,就会感觉脖子非常的疼痛,严重的甚至脖子不能动弹。一般而言,落枕是由于睡觉时姿势不正确或者枕头不合适等造成的颈部肌肉痉挛的一种疾病。下面专家给大家简单介绍一下落枕的原因及治疗的几个小偏方。
治疗落枕的小偏方
1、苹果1个,饭后食,每日1次。适用于经常反复落枕。
2、山药15克,研细末,与大米50克,加水煮粥,每日1~2次。适用于中气不足,经常感冒,落枕。
3、丝瓜1根,鸡蛋2个。丝瓜切丝,炒鸡蛋,加盐、味精。适用于落枕后颈项板滞不舒。
4、菊花、龙井茶,用开水冲泡饮服。适用于落枕并肝阳上亢。
5、嫩松针捣碎,水煎代茶饮服。适用于落枕肌肉痉挛、疼痛。
6、珍珠母60克,牡蛎60克,水煎取汁,加粳米150克,煮粥。适用于落枕后颈项板滞,并有头痛头晕,肢体麻木。
7、薏苡仁50克,山药50克,粳米50克,加水煮粥,加盐、味精,每日2次。适用于脾胃不振,颈项僵硬。
落枕病因主要有两个方面:
一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。
二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有:
①睡眠时头颈姿势不当。
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平。
③颈部外伤。
④颈部受风着凉。
⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”。
落枕的治疗第一睡觉时枕头不宜过高或过低。第二对于受风寒引起的轻度落枕可采取局部热敷缓解疼痛。a、红外线理疗等。第四保守治疗疼痛不能缓解的需到医院检查,针对具体病因进行治疗。
2020-05-04 浏览(8453)
落枕想要快速好起来,首先要改变睡姿和睡眠时枕头的选择,尽量平卧,枕头以软、高度适中为主。其次出现疼痛时进行热敷,注意保暖,改善局部血液循环。然后,对于疼痛剧烈的,可到正规中医科或按摩理疗科进行按摩治疗...
2020-05-04 浏览(3082)
落枕在临床当中是非常常见的,一旦出现症状,患者是可以通过按摩的方式来进行辅助性的治疗,临床当中通过一些辅助的按摩、针灸、理疗等一些方式。
2020-05-03 浏览(5661)
落枕在临床当中非常常见的一类疾病,一旦得了落枕,首先可以通过按摩穴位的方式来进行缓解症状和预防治疗。
2020-05-03 浏览(2809)
A:落枕需要服用一些活血化瘀的药物来进行治疗,也可以通过针灸贴膏药的方法来辅助治疗。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:在疼痛症状明显的情况下可以考虑做疼痛部位的热敷,还可以做针灸等治疗帮助改善。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:平时注意休息,避免过度劳累,养成良好的的睡眠姿势,避免夜间着凉,不要过于担心,心情放轻松,保持充足的睡眠,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:落枕中医治疗可以通过针灸推拿的方法来改善,西医可以服用活血化瘀的药物进行治疗。
程斌主治医师济南市中西医结合医院