脸上有斑点怎么办?恐怕是脸面有斑的女人最关注的问题吧。其中既不用运动得累死人,还不用买昂贵的化妆品,而且还可以满足食欲的方法那自然是食疗了,如常喝美白祛斑汤。喝什么汤美白祛斑呢?接下来为大家介绍几款美白祛斑食谱,供大家参考。
喝什么汤美白祛斑?
一、莲子龙眼汤
材料:薏米50克,龙眼肉10克,莲子和芡实各30克。
做法:把这些材料一起洗净放入500毫升水中,用大火煮开,转用文火慢煮一个小时。稍等略凉后,加入适量蜂蜜,盛入容器后,饮汤吃莲子。
功效:有淡化脸上斑点,滋润肌肤的功效。
二、丝瓜祛斑汤
材料:丝瓜2条,玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱,红枣10枚,瘦肉6两,各类调味适量。
做法:
1、先把丝瓜削皮、切块,把瘦肉切片。
2、将玫瑰花、菊花和白茯苓用水清洗,红枣去核。
3、然后将瘦肉、红枣、白茯苓和丝瓜一起加水炖煮一小时。
4、最后加入玫瑰、菊花以及其他调味料,继续煮片刻即可。
功效:丝瓜祛斑汤可以抗皱消炎,常喝有美容祛斑的效果。
三、黑木耳红枣汤
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。
功效:驻颜祛斑、健脾润肤,可以帮助改善黑斑。
以上介绍的三款美白祛斑汤,大家觉得如何呢?如果你觉得不满意的话,也没关系,以下再为大家介绍两款喝了有助美白祛斑的汤水,赶紧来看看。
四、樱桃银耳祛斑汤
材料:樱桃2两,银耳2朵,冰糖适量。
做法:
1、先把银耳用水浸泡,泡软后捞出。
2、再把樱桃洗干净,去核。
3、然后将银耳加水煮半个小时,放入冰糖,煮溶。
4、最后放入樱桃,继续煮片刻即可。
功效:这款祛斑汤可以补气养血,美容祛斑,白嫩肌肤。
四、红枣山药汤
材料:大红枣10颗,赤豆20克,莲子20克,生山药30克,白扁豆15克,薏苡仁10克,芡实10克。
做法:将食材洗干净后,一起放到砂锅里,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,加入冰糖。
功效:补中益气,健脾除湿,坚持吃可美白祛斑,美肤润肤。
看了以上介绍的几款美白祛斑汤的做法,想必大家对这“美白祛斑汤怎么做”这个问题没有疑问了吧,想要知道这些汤水美白祛斑的效果如何的话,不妨赶紧试试看吧。
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