河西学院附属张掖人民医院普通内科
春季感冒咳嗽饮食禁忌
一、咳嗽有痰,别吃甜食
其实,我们常说的咳嗽,“咳”和“嗽”是不一样的。有声无痰才叫咳,通常指干咳;而有痰无声叫做嗽。如果咳嗽带痰,那么,不仅是糖浆,其他甜味食品,最好都别吃。
甜味助湿,从而会增加痰的生成,同时甜味也会加剧咽部不适感,加重咳嗽。因此提醒咳嗽有痰,应该喝没有甜味的化痰药。而一些止咳的糖浆,以及蜂蜜,也都不要吃。
如:糖果、甜品、糕点、蜂蜜等。
二、肥甘厚味食物少吃
中医认为咳嗽多为肺热引起,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
如:炸鸡、炖肉、火锅等。
三、鱼腥虾蟹要少吃
中医上讲,感冒咳嗽了要少吃发物。其实很多鱼腥虾蟹都属于发物。在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意,其中以白鲢、带鱼影响大。
如:虾、螃蟹、海鱼等。
四、寒凉食物要禁吃
咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。
如:冰激凌、冷饮、刚从冰箱里拿出来的食物。
五、辛辣食物要禁吃
辛辣食物易激发气管粘膜,加剧咳嗽,形成粘痰,延缓病情。所以,咳嗽时,得注意忌口,一切辛辣、温热食物。
如:生姜、辣椒、胡椒、韭菜、香菜、洋葱、人参、羊肉、狗肉、牛肉、咸菜、腊肉等,都应慎食。禁忌饮酒、吸烟、喝浓茶、咖啡。
最后,像花生、瓜子、巧克力等也应少吃,由于含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。希望咳嗽已久的朋友们好好记住这些不能吃的食物。
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