口臭这是一个十分尴尬的问题,很多人都以为口臭就是因为口气大所导致。其实生活中导致口臭的原因有很多,那么就一起去了解了解。
五大导致口臭的原因
1、胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
2、口腔疾病
患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
3、饮食口味重
吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人,也易发生口臭。
4、药物原因
能使唾液分泌减少的药物,如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等。
5、晚餐太“重”
吃得过饱或进食肉类、油腻食物比重过大或辛热刺激性调料用量过大,浓香有余、清淡不足,晚餐距睡眠时间过短,睡觉时胃中还存留着过多食物等等。
如何预防口臭
1、多喝水
每半个小时喝白开或柠檬水,可以清洗口腔气味,茶叶水也有抑制口腔腐烂菌繁殖的工作,每天喝几杯淡茶水,可以有效保持清新口气;和酸奶对于预防口臭也有效果,酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐烂菌的活动,使舌苔数量减少,减轻口腔异味。
2、饭后漱口
凡是能冲刷掉细菌和促使唾液分泌的方法,都对治疗口臭有一定疗效,饭后用水漱口,可以有效冲刷食物残渣和细菌,避免食物在口腔长时间停留,腐败产生臭味,引发口臭。
3、喝酸奶
每天坚持喝酸奶可以降低我们口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生。但是,大家要知道只有天然的酸奶才具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
4、养成喝茶的好习惯
喝茶去除口臭效果非常好,如果你的口臭不是特别严重的话,多喝点茶是非常有效果的,喝茶的时候让茶水在口腔里多呆会,茶能很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。
5、保持口腔清洁干净
食物残渣是造成口臭的重要原因之一,因此除了早晚刷牙之外,每餐饭后,尽量漱口来清除食物残渣也很重要,如果严重口臭,建议每餐刷牙清洁口腔。尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。
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A:建议患者平时保持低盐低脂饮食,忌肥甘厚腻,不要熬夜,按时作息,休作有时。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:在治疗口臭期间,不要吃硫化合物含量较多的食物,如胡萝卜、洋葱等食物,在治疗当天不要刷牙。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:彻底治疗口臭必须针对病因,例如口腔溃疡所导致的口臭可以通过服用抗生素药物来进行治疗。
刘京津副主任医师信阳市中心医院
A:胃火过大所导致的口臭,可以通过喝花茶以及适当运动等一些方式进行缓解,牙结石导致的口臭,需要进行洗牙。
刘京津副主任医师信阳市中心医院