乳腺癌是一种常见的恶性肿瘤，很多女性都可能患有，严重威胁了现代女性的生活和身体健康。因此，专家提示：在平时生活当中要适当的了解一些关于乳腺乳腺癌的常识，发现问题及早治疗。那么，乳腺癌怎样预防？下面就让小编来介绍一下吧。

　　乳腺癌怎样预防

　　1、注意家族遗传因素的影响。研究表明，在乳腺癌的妇女患乳腺癌的风险的家族史是比普通女性更高。在日常生活中，除了坚持自我检查外，而且还要定期到医院进行全面而又详细的检查。这样可以帮助女性发现手触及不到的癌变物质。

　　2、增加保护意识。为了预防乳腺癌，女性应该避免胸部X线照射，避免晚育。当生完宝宝后，应尽量亲自哺乳喂养。对于，处于更年期的女性来讲，应忌用雌激素。

　　3、适当进行体育活动，有效预防乳腺癌方法有哪些？这是预防乳腺癌的主要方法。坚持适当的运动，对于女性健康有着重要的意义。不仅能够增强女性机体的抵抗力，而且还能够有效的控制女性的体重。从而，能够起到很好的预防疾病的作用。

　　4、维持科学合理的饮食习惯。在一般情况下，与手术前乳腺癌患者，应多吃，多补充营养，放射治疗时，患者的饮食宜清淡、可口为主，不要吃过多的油腻、厚味的食物。而且，当患者在完成治疗计划之后，适当选食对预防疾病有益的食品，这对防治疾病复发有着重要的意义。

　　乳腺癌的治疗方法

　　1、中医治疗：现在中医治疗肿瘤是很有特色的，用任何方法来进行都可用中药进行辅助治疗，可以缓解其他治疗法所造成的毒副作用。

　　2、化学治疗：晚期患者可通过化学治疗法来进行抗衡，通常还会结合其他方法一起进行，可以有效的提升对疾病的治愈率，很适合那些已经绝经的女性。

　　3、内分泌治疗：与其他治疗方法相比，内分泌治疗可控制病情的发展，有一部分患者通过切除肾上腺或是垂体来缓解症状，效果也很不错。

　　4、手术治疗：这种方法治疗癌症快速彻底，对于检查合格的患者来说，可以省除很多麻烦。

　　预防乳腺癌吃什么

　　1、大豆+大白菜

　　女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70%。此外，大白菜含一种叫作吲哚-3-甲醇的化合物，能使体内一种重要的酶数量增加，帮助分解过多的雌激素而阻止乳癌发生。

　　2、亚麻谷物

　　其中包含了植物雌激素，能有效地降低体内雌激素的负面影响。亚麻谷物是个不错的选择，或选择两汤匙的亚麻籽油调匀。

　　3、黑覆盆子

　　含有多酚，天然物质，这种食物可以充分抑制癌细胞的生长。