对于自慰，不同的女性有不同的感受，因为每个人的敏感点不同，每个女人所喜爱的自慰的方法也不同。有人说女人自慰时能获得高潮，但是有些人却说自慰时从未获得高潮。对此有人为自慰能获得高潮吗？女人如何自慰呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　自慰能获得高潮吗？

　　自慰能获得高潮吗？部分女人能从自慰中获得高潮。专家表现，生活中，有一大部分女性初次高潮来自于自慰，所以，自慰并不是一件“脏”的事，自己一个人在家时，为自己做点事也没什么不可以。以下为大家介绍女人自慰到高潮的表现：

　　1、感觉发生变化

　　女性达到性高潮时，有人会出现意识模糊，视觉、听觉减退，甚至出现一时性晕厥；部分女性伴有味觉、嗅觉减退或消失。进入消退期时，才逐渐恢复正常。

　　2、乳头勃起

　　乳房出现乳头勃起反应，乳房组织内肌纤维出现不随意收缩，血管充血，乳头竖起变硬。一旦达到性高潮，乳房皮肤红热，乳晕肿胀更为明显。

　　3、呼吸、心率加快

　　由于中枢神经系统的兴奋，血压升高，肌肉收缩，有氧代谢的加快，对氧气的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮时，呼吸次数可达40次/分，有时伴有有节奏的呻吟；心率增加到120次/分，有个别女性甚至高达150~160次/分。

　　4、出现肌紧张

　　由于肌肉兴奋性增高，出现了全身部分肌肉的肌紧张，从不随意收缩到规律性收缩。在性高潮时，可出现肌肉痉挛样收缩，主要表现为手、足痉挛，颜面扭曲或身子扭动。

　　5、身体出现红晕

　　性高潮到来之前，有人身上部分皮肤会出现性红晕。这是由于血液重新分配，体内血液骤然流向体表，导致皮下浅表血管充血的结果。性红晕主要出现在颜面部、前胸部、乳房，其次全身皮肤也有可能出现充血现象。

　　女人如何自慰？

　　1、首先得观察自己身体

　　如果想要更好的找准兴奋点，首先就要仔细观察自己的身体，只有足够了解身体，才能知道自己想要什么。

　　2、放松身体

　　自慰是一种解决性需求的方法，但它并不一定要达到性高潮才行。所以，要让自己平静下来，放松身体，才能更好的解决自己的需求。

　　3、培养性欲

　　想要自慰，首先得有性欲。可以进行性幻想，想着自己最爱的人，也可以看一些能刺激到你的东西来唤醒你的性欲。这个方法也可以在跟伴侣做爱时用到，毕竟有性欲是性爱的前提。

　　4、找一个私密的场地

　　如果是在自己卧室里，一定要把门窗关好，并保证绝对的隔音。最好备上一块镜子，能时刻观察下面的反应。

　　5、触摸身体

　　在做完了上面的事情之后，就要开始真正研究自己的身体了，建议先不要把双手放在自己的双腿之间，而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受，让思绪跟随着你的手指，上下滑过起伏的任何曲线。

　　6、开始触摸大腿内侧

　　这个时候是触摸大腿内侧的最佳时机，你可以用手指轻柔地拨弄你的阴唇，在手指上涂抹一些唾液或润滑油，在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置，然后缓缓地摩擦阴蒂的周围，并在阴道中一进一出的滑动。

　　在进行第6步时，一定要时刻集中注意力感受，直到不想要时再停止。如果中间有一段特别的兴奋的时期，就代表达到高潮了，如果没达到，也不要气馁，多做几次练习，自然可以达到。

　　其实，自慰对女人特别重要，在平时的性爱时也可以用到。因为女人的性欲唤起比较慢，高潮也来得晚。所以可以事先与伴侣沟通，在性爱前进行一段时间的自慰，可以缩短前戏的时间，高潮也来得比较快。

　　生活中不少女人对自慰存在一定的误区，女人们想要舒服、健康地自慰，一定要及时了解女人自慰的知识，释放心理压力，正确自慰。