男性朋友脱发除了和频繁洗发、工作压力大等因素有关外，还有一个最常见，却也最容易被忽略的原因，就是频繁更换洗护用品。

　　在现代社会中，中青年男性渐渐成了脱发大军的“主力军”。我们都知道，秃顶直接影响男性的形象，所以很多男性朋友都会积极做好预防秃顶工作。导致男人秃顶的原因很多，其中，频繁更换洗发用品也是导致秃顶的主要原因。所以男性朋友们在洗头时要注意避开一些误区，学会科学洗头。

　　有些人经常一个月就更换一次洗护产品，这样做实际上是错误的，首先，洗发水和洗发水之间PH值不同。其次，每周洗发水配方和添加剂也不一样，植物成分和化学成分含量也难判定。每更换一次洗发水，就会带来对头皮的物理刺激。

　　人的头皮对洗发水有适应的过程，如果一直用偏碱性洗发水，头皮已经适应了，突然换成偏酸性，会对头皮造成刺激，引起脱发。洗发水之间的配方也不一样，有化学成分也有植物成分，我们对新的配方不适应也容易对头发造成损伤，或是加剧脱发。

　　在洗头发时，要选择相对稳定的洗护产品，用适合自己的1~2个品种一直使用即可，不要跟风赶流行。当出现瘙痒和皮屑过多的时候再考虑更换才是正确的方式。

　　以上就是男性脱发的真正原因，男人在挑选洗发水的时候，不光要考虑产品的质量、品牌，更要清楚洗发水的适应人群，这样才能避免因乱用洗发水，引起头发脱落的情况。

　　男人防治脱发的妙招

　　1、饮食

　　经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。

　　2、卸压

　　如果一个人长期承受超负荷的压力，容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环，导致头部循环发生障碍，出现脱发现象，因此，要防治脱发，要懂得为自己减压，出门散散步、听听音乐都是不错的。

　　3、睡眠

　　经常失眠的人，睡眠时间得不到保证，身体得不到足够的休息，这样也容易脱发，因此，防治脱发要保证充足的睡眠。

　　4、少染烫头发

　　染发、烫发是一种时尚，走在街上，随处可见染烫发的人，染发、烫发后的人相信都有这样的感觉——头发变干枯、变涩，染烫头发多我们的头发很伤、对头皮也很伤，不少人染烫发后头发脱落了很多。保护头发，少染烫头发。

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