很多人对脚麻的原因并不是很清楚，而是在出现这样情况，会选择拍打，使得脚麻得到很好缓解，这样的做法也是不错之选，能够改善这样问题，让脚麻不会在继续发展。

　　脚麻的原因

　　外因

　　下肢血管长时间受压，【包括一部分长时间座的人，强调不是全部】，造成血液流通不畅，局部供血不足，引起脚麻，假如是这种情况造成的，活动一下，用手敲打敲打就会好的。如果是原因不明的脚麻，要及时到医院检查。

　　不明原因经常发生的脚麻

　　建议去医院神经内科进行检查，明确病因再做治疗。

　　出现脚麻的原因很多，可以由药物，糖尿病，神经脑血管疾病，颈腰椎引起，脚麻木不能对症治疗，要对病因治疗。

　　脑溢血后遗症---脚麻木

　　其它一些疾病留下的后遗症{手脚麻木｝这种情况主要是在生活上进行家庭康复训练---基本生活能力的训练，没有做过针灸，建议做针炙治疗。

　　脚麻如何预防

　　1、纠正不良坐姿

　　久坐的时候屁股最好不要超过椅子的1/3，坐个把小时后必须起来伸伸腿、弯弯腰。

　　2、适当运动

　　如快走、慢跑等，可以改善下肢的血液循环。

　　3、避免长时间弯腰或搬重物

　　以免因腰肌劳损或是腰椎病压迫神经而加重脚麻的症状，休息的时候做一下伸展运动。

　　4、平时注意脚的保暧

　　每天晚上用热水泡脚，然后配合穴位按摩。

　　5、补充营养

　　纠正贫血，增强体质。贫血和营养不良的人更容易出现腿脚发麻的情况。

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