潮热盗汗也是更年期综合症中的一种症状,是大部分人经过更年期的时候都发发生的一中症状,这种症状不想其他别的一些症状,很多的时候都是正常的。出现潮热盗汗就不再是正常的症状,一点大家一定要了解。那么潮热盗汗有什么症状呢?更年期潮热怎么调理呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
潮热盗汗症状?
潮热,就是指热有定时,即每日在同一时间体温有所上升,一般在中午12:00~14:00或者有些患者晚上发热,但是,只要热发定时,都可以叫做潮热。
盗汗,就是在睡觉时出汗,由于熟睡而不能察觉,故曰“盗汗”。
总而言之,"潮热盗汗"症状的表现就是热有定时,和/或夜晚睡眠时出汗,这在中医认为是阴虚表现。
另外,还有人表示,潮热盗汗是围绝经期妇女最主要和最特异的症状,发生率为70%~80%,25%~50%可持续5年以上。表现为阵阵发热,起自胸部,涌向头颈部,可波及全身,接着为突发性出汗,伴有头晕、心悸、乏力,持续数十秒至数分钟不等,发作次数从每天20余次到每周1~2次不等。既往曾有人测得发作时会有皮肤温度上升,发作后降至正常,可能与发作时血流速度加快有关,没有更多的临床意义。
潮热发作时,虽然有血管扩张,但并没有血压变化。潮热常是卵巢功能衰竭的征兆,许多妇女月经还没有紊乱,但可有潮热出现,预示着卵巢功能下降;也有少数妇女绝经时没有潮热,绝经10~20年以后才出现,多数是与月经变化同步的,其程度也有波动。
1、寻找诱因
潮热多是间歇发作,且有因人而异的诱因。更年期妇女日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化,必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此,也就找到对症克服潮热出现的方法。
2、中药治疗
可以借助含有丰富的植物雌激素的中草药代替人类雌激素。
3、放松身心
当潮热出现时应注意稳定情绪,可采用放松和沉思方式,想象自己处于一个凉快的地方,心静则凉,也可以喝一杯凉开水,对于缓解潮热亦有作用。
4、深长呼吸
在热流开始刺痛皮肤、爬上颈部时做深呼吸有一定的作用。尽力排尽肺中气体,然后扩张膈肌,深吸气。保持稳定的节奏,在流汗之前,往往已经制服了潮热。
5、避免烟酒
酒精和尼古丁的刺激会造成血压和精神方面的异常变化,故更年期妇女不宜饮酒、吸烟,咖啡、茶等也应少饮。
6、吃饭不要吃的太饱
更年期的女人,吃饭吃的太饱,很容易让更年期的女人肚子胀痛,导致更年期的女人出汗,引起潮红潮热,因此更年期的女人,吃饭不能吃的太饱,这样能减少潮红潮热的次数。
7、调整起居
适当调节居住环境的温度和湿度,如阴虚血热者的居住环境就应稍偏凉,可用一些凉席,水枕等。保持被褥、睡衣等干净,经常晒晾或拆洗,并经常洗澡,以减少汗液对皮肤的刺激。
8、穿宽松舒适的衣服
患有更年期综合症的女人,经常穿紧身的衣服容易让身体觉得闷热,而且也容易引起更年期潮红潮热,因此更年期的女人应该穿宽松舒适的衣服,能有效的给身体散热,能减少更年期潮红潮热的次数。
更年期出现潮热症状是很正常的,但这给更年期女人带了很大的影响,想要舒适度过更年期的话,不妨试试以上有助缓解更年期潮热的方法吧。
更年期的盗汗可以通过多运动,促进新陈代谢;多喝水可以帮助身体排出代谢的垃圾;饮食注意营养搭配;还可以多泡泡澡缓解症状。
2021-03-29 浏览(3807)
更年期的盗汗可以通过以下方式缓解,一多运动,促进新陈代谢,二是多喝水,三是饮食调理,四是多泡澡,第五就是对症的药物治疗。
2020-01-03 浏览(1730)
失眠盗汗一般是中年人中比较常见的一种现象。主要是由于精神状况或者是心理问题导致的无法入眠,大体是因进入更年期的原因导致。
2020-01-03 浏览(5561)
女人出现盗汗一般一种是更年期综合症引起的肝气郁滞所致的。一种是由于长期的过度思虑和气血不足所致的阴虚火旺引起的。
2020-01-03 浏览(8441)
A:从中医的角度上来说,盗汗的主要原因是由于阴虚所导致,更年期由于肾阴虚很容易出现盗汗。可以口服一些滋阴补肾的中药比如六味地黄丸、知柏地黄丸等等。
文蕾主治医师九江市第一人民医院
A:更年期的患者可以出现潮热,盗汗,脾气改变。月经周期不规律,经量和经期和既往不同等症状。
侯杰主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:女性在进入更年期的时候容易出现情绪变化非常大,她有可能晚上的时候出现盗汗,而且脾气也非常烦躁。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院
A:吃激素可以有效的预防更年期所带来的失眠多梦,盗汗,身体乏累等问题。同时还能对骨质和心血管起到保护作用。
杨芳主治医师淮南市第一人民医院