电视在偷掉人们时间的同时,还蚕食了我们的健康。
当你久坐不动狂看电视时,电视君表示,它有8种方法让你的健康混不下去:
1、让你患癌症。
美国癌症学会1992年至2009年一项对14.6万人的调查发现,比起不爱看电视的女性,爱看电视的患癌几率高10%。
此前德国雷根斯堡大学也进行过一项类似研究,发现每天坐着多看两小时电视,会使患结肠癌的风险增加8%,子宫癌风险增加10%。
2、让你得心脏病。
美国医学研究所流行病学部对一万余名参与者进行了为期10年的研究,结果发现,看1小时电视,心脏病死亡风险增加7%,每天看4小时电视,可使心脏病风险增加28%。
3、让你得糖尿病。
一项发表在《欧洲糖尿病学杂志》上的研究表明,每坐着看1小时电视,会将糖尿病的发病风险提高3.4%。
4、让你得肝病。
韩国的一项新研究发现,那些每天坐10个小时的人比每天坐少于5个小时的,患非酒精性脂肪肝的风险要高9%。即使是对于那些BMI小于23、体重正常的人来说,这个结果仍然成立。
别以为这就完了,它还能让你:
5、得慢阻肺;
6、患肺炎;
7、得帕金森氏病;
8、患流感。
最近,一项研究还发现了狂看电视和死亡之间的主要原因。
美国国家癌症研究所的研究人员调查了超过22万名50-71岁的参与者,他们在1995年时没有患上任何慢性病。16年过去了,研究者发现,比起每天看电视不超过1小时的那些人,有47%每天看超过7小时或更多的人,更可能死于以上的任何一种疾病。
看电视时,一坐就是几小时,身体的能量消耗极低,使得剩余热量易积聚在体内转化为脂肪,此外,看电视时更容易吃零食等垃圾食物,摄入多余热量,种种因素作用下最终导致肥胖。而肥胖则是心脏病等疾病的高危因素。
A:我觉得还是最好不要给看电视,这样减少对视力方面的影响,可以放点音乐。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:但是不建议长期看电视和看手机容易引起颈椎病,而且容易引起视疲劳,可能还会引起视力减退的不良后果。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:您好,孕妇一天看电视最好不要超过三个小时以上,平时多运动既有助于消化吸收,也可以达到锻炼身体的目的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好,无痛人流之后主要是休息,您可以看电视,但是时间不易过久,另外不要接触冷水。一个月内不要同房,注意外阴卫生,不要吃辛辣刺激性食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院