说到避孕方式无非就是那几种，戴避孕套、口服避孕药、宫内节育器等等，那么，产后还在母乳喂养中的话，口服避孕药是不可取的，会对宝宝有一定的影响，如果也没有做宫内节育手术，该怎样降低受孕的机率呢？

　　产后避孕就吃这四种食物

　　1、大蒜

　　大蒜具有很中的杀精的作用，女人吃了则有可能杀死存留在体内的精子，因此中医认为大蒜也有避孕的作用。

　　2、咖啡

　　现代白领多有喝咖啡的习惯，研究人员发现，每天喝一杯咖啡的女性，其怀孕的机率也会减少一半以上。

　　3、木瓜

　　木瓜对于女人来说是丰胸的一种食疗方法，可是其实其也是具有避孕的效果的，木瓜中的木瓜蛋白酶会和孕酮发生反应，从而达到避孕的效果。

　　4、胡萝卜

　　胡萝卜是一种公认的最有营养的食物，专家经过研究后发现，女书如果吃了过多的胡萝卜的话，会抑制到正常的排卵功能，从而起到一个减少怀孕的机率的作用。

　　避孕常用方法

　　体外排精

　　指男性在即将射精时把阴茎从阴道中抽出，将精液排泄在体外。这种方法极不安全，因为当男性感到要射精时，已经有一小部分精子流出来了。经常使用这种方法还会影响性生活的和谐。

　　安全期避孕

　　安全期避孕并不一定是安全的，因为在同房时性接触的刺激会导致妇女额外排卵，很容易在当天受孕。此方法不适用于哺乳期的妈妈。

　　避孕套避孕

　　在对性传播疾病尤其是艾滋病在目前还没有很好的防御方法时，避孕套被认为是最好的避孕防护方法。

　　子宫内节育器

　　人为地在子宫腔内放置异物，多为金属环，抑制胚囊的着床，有些避孕环内有避孕药和铜，起到增加避孕效果的作用。优点是作用持久，安全有效，但副作用也很明显，如带环妊娠、月经量多、腹痛、节育器脱落等等。