宫寒是女性特有的一个疾病，很多人都觉得宫寒应该是在寒冷的天气才会出现这个情况，却不知道为什么在这个已经慢慢变热的季节也会出现宫寒的情况。其实这个主要是因为空调的原因。那么你知道为什么空调会导致宫寒呢？宫寒吃什么食物可以调理呢？

　　为什么吹空调可以导致宫寒

　　现在很多白领女性会出现宫寒的一个原因是因为长期在办公室里面吹空调所导致的。因为天气比较闷热的原因，很多女性都会穿得比较少，而因为我们在空调间里面，导致里面的温度比较低，因为穿的衣服就很少，就让我们的身体一直处于一个比较寒冷的环境，这样就很容易出现宫寒的情况了。所以建议白领女性在办公的地方最好带一件薄外套来穿，这样就可以看预防身体受寒而导致宫寒的疾病出现了。

　　宫寒吃什么调理

　　益母草

　　益母草又被大家成为女人的草药，因为益母草对于女性的好处是非常大的，它对于女性是具有治疗痛经跟月经不调、调理宫寒的效果。所以益母草就被成为女人的草药。如果你患有宫寒的症状，可以把益母草跟瘦肉放在一起煮来食用调理宫寒症状。

　　枸杞

　　枸杞是属于一种比较常见的中药，对人体的好处有很多的，不仅可以保护眼睛还可以温热我们的身体。而宫寒是属于一种比较寒性的疾病，这个时候吃枸杞的话就可以起到调理宫寒的效果了。在平时的时候可以泡一杯枸杞水来喝，既简单其效果又好。

　　阿胶

　　阿胶也是属于女人的一种专属食物吧。根据中医的方面来说，阿胶是具有强大的补血效果。而宫寒也是可以吃阿胶来治疗的。阿胶的吃法其实也是很简单的，可以生吃，也可以把阿胶捣碎放入碗中再加入少量黄酒下去蒸到阿胶全部溶化后即可食用了。

　　桂圆

　　桂圆，又叫做龙眼，是经常被女性用来补血的，再因为桂圆是属于一种温热的水果，女性吃桂圆的话不仅可以起到补血的效果，还可以调理宫寒的症状。但是因为桂圆又是一种温热的水果，不能吃太多，不然是很容易出现上火的情况，而孕妇跟儿童也是不适合吃桂圆的。

　　上面讲了为什么这个季节女性容易出现宫寒的情况，还有帮助女性缓解宫寒的四款食物，如果你也是属于备受宫寒困扰的女性就赶紧收藏起来吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）