在生活中，乳腺癌成了很多女性慌了神的疾病，乳腺癌患者增多，发病率不断上升。甚至，有些女性因为没有做好非常全面的检查，就出现了乳腺癌，这无疑很糟糕。认清乳腺癌危害，进行科学预防、保健，能让身体更好，避免不必要麻烦。

　　乳腺癌出现的症状

　　乳房肿块不疼痛

　　千万不要以为乳腺癌会和其它癌症一样，会造成疼痛感，其实，有些时候，乳腺癌造成的乳房肿块经常表现出无痛性，这样的肿块，并且是单个、不规则、较硬。

　　乳房皮肤出现明显变化

　　乳房的皮肤会因为乳腺癌的发生出现酒窝外观，这样的情况，其实是因为乳房内部肿瘤和皮肤粘连后造成的。癌细胞堵塞了皮下淋巴管会造成乳房出现水肿，甚至在用手触摸的时候，还会出现结节、静脉曲张。

　　乳头发生变形

　　乳腺癌的发生，会造成乳房、乳腺的细胞、组织因为受到侵犯，造成缩短，甚至会使得乳头偏向于肿瘤存在的一侧，使得乳头越来越平，甚至有回缩、凹陷的状态，严重的时候，乳头竟然都会发生了糜烂。

　　哪些人更容易出现乳腺癌

　　生理期过早或绝经很晚的女性

　　一般来说，女性在12、13周岁的时候，出现月经初潮，但是，有些人的初潮来的很早，提前几年都有存在，这样容易增加患上乳腺癌的风险。

　　患有乳腺增生的女性

　　乳腺癌的发生，无疑和乳腺增生是有一定关联的，因为身体的增生组织对某些药物会有药物敏感性，这样是极其容易造成囊性增生的发生。

　　经常做人工流产的女性

　　有些女性因为在平时没有做好保护措施，意外怀孕，这个时候，会想着把孩子打下，却不想，在这人工流产的过程中，是极其容易造成乳腺癌的发生。

　　这是因为怀孕其实属于妊娠的过程，进行人工流产，会造成妊娠中断，造成体内激素水平下降，刚刚发育出来的乳腺很有可能会停止生长，会影响到乳房健康，造成乳腺出现肿块，形成乳腺癌。

　　精神容易失常的女性

　　有些时候，女性的情绪被压抑会造成不必要的麻烦，生活习惯、工作压力过大会造成精神失常，长时间处于这样的状态下，其实容易导致体质发生酸化，身体机能下降，是会造成气血不畅、内分泌激素发生失调，这些都会容易引起乳腺疾病，进而会诱发乳腺癌。

　　这就是关于生活中女性容易出现乳腺癌的描述，乳腺癌的危害极大，哪些女性更容易患上乳腺癌，想来大家都知道一些，希望大家要把预防工作做到位。

　　预防乳腺癌的八大方法

　　1.提倡母乳喂养

　　美国科学家的一项大规模调查表明，有13%的妇女乳腺癌患者都是由于分娩后没有给孩子正常哺乳引起的。若能在分娩后给孩子正常哺乳一年，其乳腺癌的发病率较分娩后人工喂养的妇女低50%。研究认为，过多雌激素与乳腺癌密切相关。哺乳能抵制卵巢分泌过多的雌激素，并能降低乳腺细胞的增殖过度。所以提倡母乳喂养不仅对孩子健康有益，还是预防母亲患乳腺癌的有力措施。

　　2.避免不必要的X射线

　　美国罗切斯特大学的南希博士及其同事对120名年幼时因胸腺过大接受X线治疗的女性进行长期观察，并以2469名未接受X线治疗的这些妇女的姐妹作对照，患乳腺癌的危险性较没有接受X线治疗过的妇女大近4倍。加拿大学者还发现，儿童或少年时代即使是因为肺结核而接受胸部X线检查，也会使成年后乳腺癌的危险性显著增加。研究人员提出忠告：童年时应尽量避免不必要的X线检查或治疗，这是预防乳腺癌的不容忽视的措施。

　　3.适当限制脂肪摄入量

　　《美国流行病学杂志》报道加拿大科学家的研究成果：妇女乳腺癌的发病率与脂肪摄入量呈正相关，患乳腺癌的危险性随着脂肪摄入量增加而增高。多食含维生素A和胡萝卜素丰富的蔬菜能助妇女抵御一般的细胞增生性乳房疾病，并能降低妇女患乳腺癌的危险性。日本人民摄取总的蔬菜与动物脂肪的比值从50年代的2.11降到目前的1.06，伴随而来的是乳腺癌发病率成倍地上升。为预防乳腺癌应多吃新鲜蔬菜，适当限制脂肪摄入量。

　　4.补充维生素D

　　维生素D能预防乳腺癌，并能降低乳腺癌手术后的复发率。这可能是由于维生素D能调节人体防御系统，增强人体免疫功能的缘故。人体内维生素D主要来自皮肤中的麦角固醇经日光中的紫外线照射后转变而成。现代科学家指出，为预防乳腺癌，尤其是在日光照射不足的冬季，要注意多晒太阳。长期在见不到阳光的高楼大厦中工作的妇女，更应重视阳光照射。必要时，可适当补充些维生素D。

　　5.精液预防乳腺癌

　　近年研究表明：凡有正常性生活的妇女，丈夫的精液有规律地作用内外生殖器，对阴道、子宫颈、子宫、输卵管等处能起到有益的消毒杀菌作用。与间隔过久或多年不过性生活的妇女相比，患阴道炎、子宫炎、子宫内膜炎与输卵管炎的机会要少得多。

　　科学家们的最新研究又发现，精液还有预防乳腺癌作用。对300名已婚妇女的6年调查显示，使用避孕套的35-62岁妇女，乳腺癌的发病率比服用避孕药与采用其他方式避孕的妇女高5倍。据研究，精液在保持体内激素的平衡上起着关键性的作用，从而可以预防，至少能减少乳腺癌的发病率。因此，育龄夫妇选择避孕措施时宜综合考虑，不宜只选用避孕套。

　　6.和谐的性生活

　　乳房是女性主要的性敏感区之一，在妇女正常月经期前后，乳房都有明显变化。这与体内雌激素水平有关。有关乳腺癌的动物实验也证明，雌激素代谢与乳癌的发生有相关性。乳房在性生活时有明显的静脉充血，此时，乳房略有增大，乳头因肌肉收缩而竖起，乳晕变红增厚。性高潮时乳房可有轻微抖动之感。性反应消退后，乳房又可恢复到原有形态，此过程一般持续15-30分钟。当性反应不协调时，女性可有乳胀和胸部不适应感。

　　7.体育运动预防乳腺癌

　　体育运动能提高人体健康素质。科学家研究调查了1000名40岁以下妇女，发现每周参加体育活动4小时以上的妇女比不爱体育活动者患乳腺癌的危险性小50%以上。

　　对女运动员来讲，大运动量可影响排卵，在训练期常发生错过月经甚至不来月经，初潮来得晚，乳腺癌的危险性相应减少。医学证明，雌性激素对乳腺癌有影响，体育运动会导致月经错乱，从而减少雌激素对乳腺癌的影响，乳腺癌的危险性随之降低。

　　8.佩戴胸罩应适时松解

　　据美国疾病研究所1963年11月对近5000名妇女作了研究，发现佩戴胸罩每天超过12小时者，患乳腺癌的危险性增加，其原因是胸罩压迫胸部，阻碍了淋巴液的正常流通。所以夜晚应松解胸罩，有些妇女习惯于戴胸罩睡觉，为了防止诱发因素，应更换上托型，或其他松宽的胸罩。

　　生活中很多的女性朋友都会有一个这样的误解，那就母乳喂养的话会影响母亲的体型，因此很多年轻的妈妈们都不愿意母乳喂养，其实母乳喂养不仅对孩子的成长有很多的好处，同时也是女性朋友预防很多乳房疾病的最好方法，因此日常生活中一定要尽量的乳房喂养。