夏季就要到了，不少人因为受不了暑热都会跑到海边去玩耍游泳。因此溺水十分的常见，我们必须学会溺水自救。下面就讲讲溺水如何自救。

　　云南4名儿童溺亡

　　4月24日，西畴县人民政府办公室对外通报称，4月23日下午4点，西畴县兴街镇发生一起4名儿童意外溺水死亡事故。据了解，当晚9点47分，失踪儿童家长肖某某到兴街派出所报称，其孩子杨某某失踪。经调取监控视频查寻，显示失踪儿童杨某某及其他3名儿童当天下午3点，向西畴县兴街镇畴阳河保兴桥方向走去。派出所立即组织人员沿河段开展搜寻和周边群众走访工作得知，杨某某等4名儿童周末邀约到附近小伙伴家玩耍。

　　次日凌晨，在河边找到小孩衣服，现场初步判断小孩已落水，经沿河进行搜寻打捞，2点50分左右，先后打捞出杨某某等4名溺水儿童尸体。

　　通报称，经公安机关现场勘验和死者尸表检验，结合事故调查情况，初步确定为意外溺水死亡。目前，事故原因正在进一步调查取证中，各项工作正有序开展。

　　据知情人士“烟云”向记者透露，四名溺水身亡的男童中，其中一名年龄为10岁、两名年龄为11岁，他们是当地兴街小学四年级学生。剩下的一名仅8岁，是老街小学二年级学生。记者试图向兴街小学负责人张校长求证时，他表示一切以当地外宣办的消息为准。其中一名涉事学生家长的电话则一直处于无人接听状态。

　　事发后，西畴县多个部门在县公安局八楼视频会议室组织召开了全县教育系统安全工作视频会议。会议指出，全县要深刻汲取历史教训，加强组织领导，认真落实安全责任制和责任追究制，强化安全检查督导工作，保障师生生命财产安全。

　　据了解，我国每年约2万名儿童溺亡，6-8月是儿童溺水高发期，溺水已经成为青少年意外伤害的首要原因。在此，提醒广大家长，随着气候逐渐转热，儿童发生溺水事故又进入了高发期，家长须看护好孩子，切勿让他们独自在江河、池塘、沟渠等危险区域玩耍、嬉水，外出游泳时必须有大人陪同。

　　溺水的自救方法

　　1.不会游泳的人落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

　　2.会游泳的人一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救。自己将身体抱成一团，浮上水面。深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来。一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去。如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

　　遭遇溺水怎么办

　　1.如果发现有人溺水，首先要大声呼救，叫更多的人来帮忙。

　　2.如果溺水人离岸边不远，可以就近寻找绳子或竿子把人拉上岸，也可以将衣服连在一起当做绳索。

　　3.需要下水就溺水的人的时候，一定要大声告诉他，不要惊慌，有人在救你。

　　4.营救的时候最好绕到溺水者的身后，千万不要迎面施救，那样可能被溺水者抱死。

　　5.施救的时候用手托起溺水者，尽量让他呼吸空气，然后将其向岸边推。