“你的长发,映着月光,美的像梦境一样”,正如歌词所写,我们每个人都渴望能有一头乌黑柔亮的头发,可生活中很多人因为掉头发厉害而头发逐渐稀疏,头发越少显得年龄越大,严重影响形象,那么为了自己更年轻,我们今天就来说说掉头发厉害是怎么回事。
造成掉头发厉害的原因有很多种,只有知道了掉头发的具体原因,这样才能根据原因来改善掉头发厉害的现象。
男人为什么掉头发很厉害?
一:“压力”山大
精神压力过大时常常出现脱发增多。在精神压力的作用下,人体立毛肌收缩、头发直立,植物神经或中枢神经机能发生紊乱,毛囊毛乳头发生改变和营养不良,从而导致毛发生长功能抑制,毛发进入休止期而出现脱发。
二:营养性缺失
在现在人人追求美的时代,过度的节食减肥,也会出现了一种营养性脱发,毛发是身体状况的外在表现,机体营养不良和新陈代谢异常都可引起发质和发色的改变,严重营养不良甚至导致弥漫性脱发。
三:不良生活习惯
现代人喜好高热量高脂肪含量的食物,吃得油腻、辛辣,这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油,从而出现脂溢性脱发。
在以上这些因素的刺激下,引起毛囊萎缩、病变,才会出现掉头发厉害。正所谓土地不肥沃,庄家就长不好,因此解决毛囊问题就是掉头发厉害的关键。
不要认为掉头发是件小事,早发现才能早治疗,用对方法很重要。针对掉头发厉害的根本原因,黑乐雅通过其独有的科学原理,从根源上改善头皮生态、促进毛发生长,轻松实现止脱生发。
首先要改变自己的饮食习惯,多喝水或含有丰富铁质的食品,瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。
其次就是洗头的方法也会一定程度上的影响脱发的情况,预防脱发要从日常的头发护理开始,头发的清洁是发质健康的基础,正确的洗护方法是养护头发的重要因素。第三方面注意梳头也是预防脱发的一个重要措施,每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方,勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生,使头发保持光润的状态。
最后就是精神因素也会对于脱发有一定的影响,所以要消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,因此可以进食适当的运动,缓解自己的精神压力,缓解脱发的症状。
1、牡蛎:牡蛎以强精剂闻名,多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处,秘密就在于牡蛎富含锌,锌是一种强力抗老化成分。
2、胡萝卜:胡萝卜富含维生素A,是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺,为此在菜单中要多用胡萝卜。
3、全粒谷物:全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素,建议用来替代零食。
4、豆类:菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H),虽需求量少,但若不足头发就易变得脆弱。专家表示,为了头发健康,一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。
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A:如果是压力过大引起的脱发,可以在医生的指导下口服一些药物脱发症状可以得到改善。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:这段时间注意点早睡早起不要熬夜,情绪放松,压力别太大,少吃辛辣油腻的,不要抽烟喝酒,最好多吃黑芝麻还有瘦肉。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:这段时间注意点早睡早起不要熬夜,情绪放松,压力别太大,少吃辛辣油腻的,不要抽烟喝酒,最好多吃黑芝麻,还有瘦肉。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:能够引起脱发越来越重的原因有很多,比如:真菌感染,激素分泌水平异常,免疫力低,精神压力大都会导致脱发严重。
朱笋副主任医师淮北市人民医院