骨外科专科顾问阿斯利（Dr.Mohd Asri Ghapar）说肩膀疼痛的定义为：发生在肩膀周围的疼痛现象，范围可以包括肩膀关节部位、周边肌肉、韧带和肌腱等。

　　肩膀疼痛是门诊中相当常见的问题，虽不是什麽重大疾病（当然，也有部分肩膀疼痛现象是因严重疾病所引起的），却严重影响日常生活，时间不定，可以是几个小时、几天，甚至长达数月或经年累月受折磨。

　　根据流行病学数据显示，肩膀疼痛在肌肉骨骼疼痛是其中一个最常见的区域，仅次于腰背痛和膝盖痛。由于肩膀是人体中活动度最大的关节，一旦出了问题，总觉得浑身不对劲。相信很多人或多或少都有过这些经验：

　　～肩膀莫名觉得疼痛不舒服，转动肩膀或手臂时，疼痛就会加剧。

　　～肩膀硬梆梆，仿佛背着一层厚厚的盔甲。

　　～肩膀肌肉总是很紧，脖子常常会扭到，连转头都疼。

　　～肩关节疼痛，偶尔睡觉时还会痛到醒来。

　　疼痛原因……

　　哪些原因造成肩膀疼痛？

　　＊肩周炎（Frozen Shoulder）

　　也称冰冻肩或五十肩，正式学名叫“黏连性关节囊炎”。主要症状是肩关节主动和被动运动活动范围逐渐减少，无论是病患自己或旁人帮忙都无法把手臂举高，肩膀就是卡住了，特别是在外展和外转两个方向。在夜晚或天气多变、转凉时会更严重，所以才有“冰冻肩”的称号。

　　＊钙化性肌腱炎（Calcific Tendonitis）

　　是钙质沉积在肌腱上，也可看成肌腱上长出小结石，它的特色是疼痛会非常剧烈，甚至轻轻一碰就会痛，痛到不敢动，而且是突然发生，毫无预警。

　　＊肩旋转肌腱破裂或断裂（Rotator Cuff Tear）

　　当肩旋转肌腱发炎现象严重时，肌腱会破裂甚至完全断裂，使得手臂无法举起，肩膀肌肉也可能因此而萎缩。

　　＊肩关节扭伤/脱位（Shoulder dislocation/instability）

　　人体所有的关节脱臼中，肩关节脱臼的比例最高。当肱骨头受到外力拉扯而脱离它原来的位置，即称之为肩脱臼。一般上，肩膀若跌向地面，就会使韧带撕裂，尤其是在肩峰锁骨关节周围的韧带，因此造成肩膀扭伤，程度可能只是小小的撕裂伤，或是严重到肩峰和锁骨分离。通常，关节脱臼后，外观会出现明显的畸形。

　　＊肩关节夹挤症候群（Impingement Syndrome）

　　临床上经常看见的症状就是手举不高，容易被误认为五十肩，其实是两种不一样的伤害。初期主要症状是从手臂接近肩关节处会酸、痛，特别是手举高时较明显，手在向后背会感觉到紧绷、酸痛。痛点通常会在手臂前侧，有时疼痛会传至手肘甚至手腕。

　　＊运动/工作相关性肩膀疼痛问题

　　运动爱好者常有肩膀酸痛的困扰。开始时可能只在抬高肩膀用力（例如：打网球发球时或游泳）会感觉酸痛，后来可能连伸手