乳头内陷是指乳头不能凸出，并且向内凹陷，根据内陷的程度不同，分为三种程度，最轻的只是部分乳头内陷，可以向外拔出，乳头大小和正常的乳头一样，其次是乳头陷在乳晕内，没有乳头颈部，可以拔出，但是乳头偏小，最严重的就是乳头是埋在乳晕内，不能拔出来的，总的来说，发病率还是很低的，可以单侧发生，也可以双侧发生，还是要及时矫正，不然会有乳腺疾病的隐患。

　　乳头内陷的危害

　　1、先影响美观就不说了，最可怕的是，由于乳头内陷，乳头表面脱落的表皮细胞及乳晕分泌物不能及时清除而刺激乳头皮肤，引起乳头乳晕炎症。或者其他慢性炎症，如果乳头内陷得不到及时纠正，炎症长期刺激，致使乳腺导管因慢性炎症而收缩，乳头内陷则更加严重，易形成恶性循环。

　　2、第二个就是以后影响哺乳，乳头内陷的女士。往往因妊娠乳房发育变大及产妇分泌乳汁乳房更加胀大，乳头内陷进一步加重，产妇会因自身存在的不足，而放弃母乳喂养。

　　3、得不到母乳喂养，一方面影响婴儿的发育，另一方面产妇的身体健康也受到一定的影响。

　　4、许多女性的性欲是通过乳头刺激达到的。乳头一旦内陷，则难以发挥有效的性刺激，甚至会影响男方的性欲。

　　乳头内陷如何预防

　　1、在青春期的时候，乳房是发育最重要的时期，也是纠正乳头内陷最重要的时期，经常性的牵拉乳头，这样可以让乳头突出，并且能够让周围的皮肤支撑力增大，每天都要养成牵拉乳头的习惯，时间长了，乳头就会慢慢的凸起。

　　2、然后我们来说一下在生活中应该如何进行预防，女性应该选择适合自己的内衣，内衣应该经常性的换洗，应该选择透气性比较好的，经常性的受到太阳的暴晒，如果出现乳头发红，有裂口的情况，那应该进行消毒，女性佩戴内衣不能过早。

　　3、在平时生活中应该避免乳房受到挤压的，选择内衣应该适当不能过几天，如果乳房比较大的女性，应该注意乳房的宽松，平时的时候尽量不要趴着睡觉，以免就会加重乳房内陷的程度，平时也可以做一些乳头伸展的练习。

　　矫正乳头内陷怎么做

　　1、不要以为吸奶器只有生育孩子的女性才可以用来吸奶，其实乳头内陷的女性也可以利用吸奶器把乳头吸出来的。坚持每天午睡和晚睡的时候吸六次以上，几个月左右就能看到很好的效果。

　　2、也可以去胸部塑形的文胸专卖店，经过专家的量身定做一套合适自己的文胸，每天穿上，防止乳头内陷。久而久之就会发现胸部挺拔，乳头也不内陷了。

　　3、还可以每天用热水毛巾敷和按摩乳房之后，用手指肚拎住乳头往外轻轻拉一拉，同时用毛巾揉搓乳头乳晕，刚开始不习惯是会有点痛的，慢慢惯就好了，但操作时手法一定要轻柔，时间不可过久，天天坚持就可以纠正内陷。也可以使用乳头矫正器辅助纠正内陷。

　　4、乳头内陷矫正方式因人而异，由于不同的患者乳头内陷的程度是不一样的，所以采纳的方法也是不一样的。轻度乳头内陷可以采纳非手术方法，而重度乳头内陷则要采纳手术方法了。