天气越来越闷热，皮肤也变得脆弱不堪，对于皮肤敏感的兄弟姐妹来说，更是苦不堪言，动不动脸上就蔓延出一片红潮，块状的痘状的，此起彼伏，严重的话又痒又痛。即使皮肤稍稍强韧一些的朋友，也会发现，去完泳池后皮肤会特别干燥，甚至有脱皮、泛红的迹象。其实这些现象都是皮肤在对你下预警了。

　　皮肤过敏如何​保养

　　第一，敏感性皮肤不宜去掉角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂性洗剂。对于磨砂膏、去死皮膏等产品更应敬而远之。

　　第二，敏感性皮肤日常应加强防护。由于敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒产品的使用，防晒产品的成分也是易刺激皮肤的因素之一，因此最好不要直接涂抹在皮肤上，而是要在擦上基础保养品之后，再涂抹防晒产品。

　　第三，敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。

　　第四，敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为，现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。因此，这类皮肤的人在使用保养品(尤其是精华液之类高浓度的活化品)时，应先将其稀释一半后再使用，才较为妥当。另外，敏感性肌肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效性产品才是皮肤恢复健康的良方。

　　第五，还要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在减低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。

　　皮肤减压妙招

　　锦囊一：自制冰镇舒缓面膜

　　冰镇舒缓面膜的材料十分简单，只需一张纸膜和一瓶喷雾，如薇姿润泉舒缓喷雾，把喷雾在冰箱中冷藏一段时间，彻底清洁脸部并擦干后用冰凉的喷雾喷在脸上，把脸打湿，把纸膜打开覆盖在脸上，继续用喷雾喷脸，直到有水从纸膜上流淌下来为止，这时候就会有十分冰爽宜人的感觉了，脸上因为过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。有一点要千万注意，绝对不能等纸膜干透了才揭下来，这样会把肌肤中的水分也带走，正确的做法是在纸膜还湿润的时候就揭下来。这样连续做7天，效果十分明显。

　　锦囊二：水润黄瓜贴

　　彻底清洁脸部，把黄瓜洗净后用刀切成薄片，黄瓜片不能切得太厚，以薄为佳，贴在脸上过敏处，也有镇静的功效。

　　锦囊三：冰牛奶浸润

　　彻底清洁脸部，把冰牛奶倒入浅盆中，用来浸脸，也可以用牛奶把纸膜泡开来贴在脸上敷脸，但无论用哪一种方法，都必须用清水洗净脸上的牛奶，一定要清洗彻底，否则残留物十分容易堵塞毛孔。