(1) 改变不良饮食习惯,尽量食用多种健康食品
(2) 孕前看医生,做检查
(3) 锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形,降低流产的发生率,减少分娩并发症的发病率,有助于快速分娩
(4) 接受怀孕教育
(5) 食用一些从未尝试过的新品种蔬菜
(6) 翻阅一本有关怀孕方面知识的书籍
(7) 提前3个月放弃使用化学避孕工具
(8) 戒烟
(9) 服用产前维生素(含叶酸)
(10) 找一同伴与你一起开始健康生活方式#p#副标题#e#
(11) 如果你要更换一名新医生,请在孕前完成并去拜访
(12) 留意月经周期,这会有助于你知道何时排卵及推算受孕时间,并能精确计算预产期
(13) 向朋友请教有关怀孕及做母亲的经验
(14) 避免接触一些可能对胎儿有伤害的化学物质,这些化学物质可能存在于你的工作和家庭环境中
(15) 孕前请看牙科医生
(16) 如果你正准备怀孕或你自己也不好确定是否已经怀孕,去医院看病或体检时,请告诉医务人员,这会使你免受不利于胎儿或孕期的检查及免用有害化学药品
(17) 开始实施怀孕
(18) 宣布怀孕
(19) 不要再清洁猫窝
(20) 可能要花一年的时间才能怀孕,你应该有这种思想准备。如果你年龄已超过35周岁,并且努力怀孕半年至一年都未如愿,你应去看医生#p#副标题#e#
(21) 向父母请教有关经验,并将你打算与他们不同的地方告诉他们
(22) 阅读一本杂志(孕期方面的)
(23) 注意休息,白天也小睡片刻
(24) 若有呕吐、胃或心口灼热、便秘等症状,采用非药物疗法
(25) 注意饮水
(26) 再读一本书
(27) 参加产前瑜珈或体育锻炼班
(28) 定期找助产士或医生检查,以便发现问题及时处理
(29) 每日增加300~500卡热量
(30) 参加孕早期培训班#p#副标题#e#
(31) 如果不打算在家分娩,应在参观几家要去分娩的医院或机构后再做决定
(32) 记住可以给医生打电话的时间标志
(33) 与当地的doulas交谈,doulas会帮助你安全、快速、满意地分娩
(34) 做好饮食纪录,以便保证每日摄入所需热量
(35) 如果你正在装修房子或婴儿室,应避免油漆和壁纸的有毒气味。不要干重活,有重活请朋友帮忙,保持开窗通风
(36) 多试着照看朋友的婴儿,学习一些护理新生儿的方法
(37) 参加分娩学习班,早点报名以保证你能如期接受培训
(38) 上床前请先做适当的伸展运动,这会防止你腿抽筋
(39) 对妊娠晚期妇女来讲,游泳是个好办法,这样可帮助你缓解疼痛,并使你觉得腹部重量减轻
(40) 参见母乳喂养学习班,以使你提前做好母乳喂养的准备#p#副标题#e#
(41) 坚持体育锻炼,既使是感到累了不得不放慢速度时,也要坚持,这会使你产后快速恢复
(42) 写一份分娩计划,记下在你分娩过程中想要或需要的东西,并让医生和那些当你分娩时应邀在你身边的人知道
(43) 准备一架照相机
(44) 避免心情紧张
(45) 让骨盆倾斜,这会有助于缓解疼痛,让胎儿处于良好的出生位置
(46) 如果你的预产期临近了,请包好自己的东西,不要忘记带上保险证、预约住院的表格、照相机及分娩计划等
(47) 检查临产征兆
(48) 在分娩前照一张像
(49) 读书
(50) 吻你的小宝宝。
测试新生儿听力需要正规的医疗机构,配合经验丰富的医生,使用专业的听力仪器来筛查进行检查。
2022-07-03 浏览(5285)
急性宫颈炎的治疗主要是抗生素的药物治疗,可以根据不同情况采用经验性的抗生素治疗,以及针对病原体采取的抗生素治疗。
2022-01-09 浏览(7412)
对于有经验的医生来说,一般的话注射在肌肉的生面,笑的时候肌肉和皮肤之间的连接,是没有被玻尿酸阻断的。
2021-12-10 浏览(3658)
植发是比较安全的,风险不太大。但是毛发移植后的成活率并不是100%,但是有经验的医生进行手术,成活率会相对高一些。
2021-09-10 浏览(2724)
A:生育二胎时经验更丰富,更注重优生优育,但是精力稍微差一些,平时做好产前检查,保持情绪稳定。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:优生五项检查是女性在怀孕前需要做的一项检查,如果有问题的话,及时发现治疗一下,有效的避免这些病毒感染造成的危险。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议去正规医院就医检查优生五项,并且平时生活中做好自我调理,规律作息时间,避免熬夜劳累,积极备孕。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:如果孕妇感染了着五种病原体,可能会导致新生儿的早产、流产,甚至畸形,所以应该早期检测优生五项,甚至在备孕的状态下,提前发现病原体的感染及早的作出干预与预防新生儿缺陷、风险的发生。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院