生活中,很多男性都喜欢久坐,无论是工作还是消磨时光,有时候一做就是好几个小时,虽不说是纹丝不动,但也没有什么实质性的动作,久而久之,便为自身埋下了不少健康隐患。专家表示:男士们长期久坐又缺乏活动,对身体很容易造成如下这些伤害!
1、伤害心脏
由于久坐不动,血液循环减缓,日久会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人,久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓。
2、伤神又损脑
久坐不动,血液循环减缓,则会导致大脑供血不足,伤神损脑,产生精神压抑,表现为体倦神疲、精神萎靡、哈欠连天,若突然站起,还会出现头晕眼花等症状。坐太久出现记忆力下降、注意力不集中、失眠、五心烦热、阴伤者,还易频发牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。
3、久坐伤肺
久坐会影响正常呼吸,使肺经常处于“浅呼吸”。浅呼吸时,只有肺的上半部肺泡在工作,中下肺叶的肺泡呈“休息”状态。长期如此,整个肺叶得不到有效锻炼,易使肺叶老化,肺功能渐渐退化,也会影响心肺供血,导致心、肺功能下降。常见的老年肺系统疾病,如肺气肿感染、迁延不愈等,多与肺功能降低密切相关。
4、久坐“伤骨”
久坐时,颈肩腰背持续保持固定姿势,椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态,就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛,或俯仰转身困难。特别是坐姿不当(如脊柱持续向前弯曲),还易加速形成驼背和导致骨质增生。由于骨盆和骶骼关节长时间负重,会影响腹部和下肢血液循环,也易诱发便秘、痔疮、关节退化,还会导致下肢麻木,引发下肢静脉曲张等症状。
5、导致肌肉萎缩
中医认为,久坐可造成脾虚或脾湿气太重,使人易肌肉松弛,出现浮肿等。同时,长期久坐还易引起老人肌肉僵硬、肢端疼痛或麻木,甚至引发肌肉萎缩。结果令人衰老加速,生活质量降低。
怎么样?长期久坐对于男士们的危害不小吧!这可不是闹着玩呢?而站在男性生殖健康角度分析,长期久坐还会降低男性的精子质量,甚至会造成男性不育,所以,对于此类问题,男士们一定要高度重视才行,不然后果不堪设想。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(4718)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1183)
先天性心脏病分为简单型的先天性心脏病,如果发现诊断和治疗及时得当,往往可以起到治愈甚至根治的效果。
2022-08-08 浏览(1387)
一般情况下来讲,先天性心脏病多数不可以自愈,但也有一部分相对简单类型的先天性心脏病,在出生后1~3岁内存在较低比例的自愈。
2022-08-08 浏览(2976)
A:针对于这种情况,可以做一个动态心电图检查,心脏的彩超检查,如果是有早搏可以口服稳心颗粒,如果是有心肌缺血,可以用丹参舒心胶囊。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:所以我建议你到医院做相关的检查,首先就是做血常规,尿常规的检查,肝脏心脏肾脏功能的检查和风湿免疫性的检查,因为我们排除双下肢的浮肿是需要根据检查结果来进行综合判定的。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:男人性生活如果勃起障碍,建议最好去看看男科医生,如果偶尔一次性生活有问题,可以使用伟哥类的药物。首先要确定心脏功能正常,避免心脏猝死现象。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院