一、夏季宝宝吃什么
1.绿豆。夏季上火,绿豆汤爽口且降火。绿豆清热解毒,适合夏季饮用。为了帮助宝宝降降火,我们也建议妈妈们为宝宝熬煮绿豆汤。不过建议不要往绿豆汤中加入白糖,清淡饮食更利于宝贝对于绿豆营养的吸收。不过,有些孩子的体质比较虚弱,绿豆过寒,也不宜多食。
2.红豆。豆类食物营养多,富含蛋白质钙铁等营养元素。除了绿豆之外,红豆也是夏季众多食材中的宠儿。红豆有消除水肿的功效。宝宝夏季适量饮用红豆汤,利于缓解食欲不振的问题,还有利于补充身体所需膳食纤维,促进肠道的蠕动。
3.玉米。在小孩子的世界里,最吸引宝宝的就是食物的外观,色彩鲜艳的食物更能够吸引到宝宝的注意。在夏季食材中,玉米也深受宝宝们喜欢。玉米汤有甜味,很多宝宝都爱喝。夏季为宝宝们熬煮玉米排骨汤,对于宝宝来说,诱惑力十足。
4.苦瓜。苦瓜降火,苦瓜可以被凉拌,可以炒蛋,可以炒肉。心灵手巧的妈妈们可以烹饪出不同口味的苦瓜美食。对于宝宝来说,苦瓜的味道确实是比较独特的。夏季闷热,食欲不振,适量给宝宝吃苦瓜,有增强食欲以及缓解疲劳的效果。
5.冬瓜。要是宝宝存在水肿情况,那么我们建议宝宝们适量食用冬瓜。冬瓜中含有的脂肪量少,有降火利水的功效。夏季,妈妈们可以为宝宝准备美味的冬瓜汤。
6.西瓜。夏季吃西瓜,甜美解渴。清热解暑的最佳食材。妈妈们可以为宝宝准备美味的西瓜。西瓜皮也是很美味的,我们可以将西瓜皮做成美味的菜肴,相信宝宝们也特别喜欢。
二、宝宝夏季饮食注意事项
1.饮食量适量增加。夏季天气热,宝宝穿得少,孩子的活动量大,还容易流汗。此时,孩子们要多吃一些容易消化的食物。有些孩子会出现食欲不振的问题,妈妈们要注意为孩子提供多种类别的饮食,保证宝宝的饮食量需求。
2.食物要多样。生活水平越来越好,孩子们挑食的情况也是比较多了。在饮食上,建议爸爸妈妈们多准备不同样式的食物。食物花样多,宝宝的食欲能够增强。荤素搭配要合理,特别是在夏季,要注意多吃蔬菜和水果。温度高,有些食物容易变质,要注意食物的新鲜度。
3.补水。夏季宝宝饮食,补水是关键。孩子流汗多,多喝白开水能够补充身体所需的水分。有些孩子喜欢喝饮料,碳酸饮料摄入过多,容易造成孩子的缺钙问题。因此,妈妈们为宝宝多准备白开水,不要让宝宝饮用碳酸饮料。
夏季宝宝饮食,荤素搭配均衡,保证食材新鲜性,让宝宝们在夏季吃得香,快快乐乐成长。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(1598)
如果是感冒了,不管是在四季都不能打预防针,宝宝在夏季出现感冒的情况下,通常不建议打疫苗,也就是打预防针。
2022-07-07 浏览(9221)
...也不建议使用爽身粉。爽身粉容易阻塞毛孔,夏季高温,宝宝易流汗,造成毛孔堵塞,严重的会导致皮肤发红糜烂。
2020-11-18 浏览(9660)
如果感冒症状比较严重,需要及时服用药物改善症状,如果感冒症状比较轻微,并且孩子的精神状态良好的话,可以暂时不用服用药物,只要多注意观察就行。感冒是一年四季都可以出现的症状,而且小孩子正处于生长发育阶段...
2020-11-17 浏览(5671)
A:痱子最好是清热解毒的药物或者是外用一些消炎抗菌的药膏方法来进行涂抹,同时还要避免局部出汗。
崔琳静副主任医师淮北市人民医院
A:夏天的时候最好开空调,孩子要穿得宽松透气一点,出了汗就得及时擦掉,平时身上少量扑点痱子粉,还有可以在洗澡水里面兑点花露水或者是藿香正气水,可以有效预防起痱子。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:在治疗上则首先需要进行对症抗过敏治疗。可以口服开瑞坦氯雷他定同时鼻腔需要使用雾化吸入进行治疗效果良好。
张军副主任医师黑龙江牡丹江林业中心医院
A:您好,一岁宝宝的体温调节中枢基本上发育完善了,如果室温超过37℃,这个对体温是有一点影响的。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院