马鞍山市人民医院泌尿外科
早泄的原因不同,需要综合进行治疗,虽然这些小技巧在一定程度能缓解早泄病情,但不能从根本上帮助患者解决早泄这个问题,患者朋友如果持续一段时间出现射精过快症状时,应该马上咨询专业医师的意见或者到医院进行检查,检查病因,在医生指导下对症治疗,才能真正达到治疗好早泄的效果。
早泄的自我治疗方法
1.牵拉阴囊
男性朋友可以用右手把生殖器和阴囊,然后用手轻轻向下牵拉150-200次,牵拉动作不能过大,感到轻度牵拉感句可以了,通过这个方法能延长患者的射精时间,缓解早泄的病情。
2.减少阴茎敏感度
男性朋友在性接触之前戴上比较厚避孕套或者在平时洗澡时,用凉水与温水增加阴茎和睾丸的刺激,从而能减少阴茎敏感度,减缓早泄的症状。
3.冷热水交替坐浴
男性每天睡觉之前首先在坐在冷水盆里洗澡,持续时间为15分钟,再坐在温水盆里洗澡,持续时间为15分钟1,每日1次,有利于改善患者控制射精的能力,减缓早泄的症状。
4、停动结合法
男性生殖器进入女性阴道后,刚开始不要马上抽送,先停顿几秒,做一个深呼吸,再慢慢进行缓抽送。等到自己想要射精的时候要停止动作,通过做亲昵的前奏,抚慰对方,或者改变一下体位,这样有利于减轻对男性阴茎头的刺激。
早泄的食疗
1、熘炒黄花猪腰
猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
2、泥鳅炖豆腐
泥鳅500g,豆腐250g。泥鳅去鳃肠内脏,洗净放大锅中,加食盐少许及适量水,料酒,清炖至五成熟,加入豆腐,再炖至鱼熟烂即可,吃鱼和豆腐,并饮汤。
3、腐皮白果粥
白果12g,腐皮45-80g,大米适量。白果去壳与腐皮,白米置砂锅中加水适量,可以选择当早点吃。每日1次。
4、淮山山圆肉炖甲鱼
淮山山药20g,桂圆肉15-20g,甲鱼1只。切开洗净,掏去内脏,然后将甲鱼肉,甲鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内,加水适量,隔水炖熟服用。吃肉喝汤,每星期炖1次,避免“补”过了。
5、青虾炒韭菜
青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
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