对每个女性来说，胸部都是十分神圣的。大部分人都追崇饱满傲人的胸部，认为这是健康美丽的的象征，而且多数男人喜欢胸大的女性，下面就跟着小编一起来了解下吧。

　　胸大更容易得乳腺癌吗？

　　乳腺癌是发生在乳腺的癌变，而不是整个乳房。研究发现，乳腺密度是乳腺癌最大的预测因子，乳腺密度越大，患乳腺癌的风险越高。而乳房大一般都是因为脂肪多，与乳腺并没有直接关系。可见，胸大更易患乳腺癌并没有科学依据。

　　胸小的妹子看到这儿可能会倒吸一口冷气，既然胸大不容易得乳腺癌，那胸小就容易患乳腺癌吗？的确，研究发现胸小的女性更易患乳腺癌。因为胸小的女性中相当一部分人的致密乳腺都比较多。乳房致密腺体组织较多的人，其乳腺癌发生率，要高于乳房脂肪组织较多的人，也就是胸大的女性。

　　如何预防乳腺癌

　　保证休息

　　现代人工作压力大，熬夜加班是常事。熬夜不仅会让人皮肤干燥、眼袋发黑、脸色枯黄，甚至还会增加乳腺癌的发病率。因为人造光抑制了人体内的褪黑激素分泌，褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌。

　　注重养生

　　科学研究发现，女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。

　　避免饮酒

　　饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。

　　目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

　　多吃果菜

　　研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。

　　因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。

　　坚持运动

　　女性要坚持运动，尽量保持形体，不要发胖，因为发胖既毁了女人的自信心，又毁掉你的健康。过多的脂肪将刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆积会提高乳腺癌的发病率。

　　饮食习惯

　　在饮食上，妇女们应该避免高脂饮食，少食红肉多吃白肉。高脂肪饮食可使乳腺肿瘤发病率增加，饮酒妇女患乳腺癌的危险性也很高，而且这种危险同饮酒量直接相关。减少过量的肉类、煎蛋、黄油、甜食、辛辣等食物的摄入，增加绿色蔬菜、水果、胡萝卜素、菌类、豆类的摄入量，均有利于降低乳腺癌的发病率。