睡前洗头好吗?忙碌了一天,很多人在晚上洗澡的时候,都会顺便洗头。但是,我们并不提倡晚上睡前洗头,这是为什么呢?让中医来告诉你原因吧。
睡前洗头具体危害
1、诱发面瘫
很多女孩晚上洗头没擦干,清早起来嘴歪了。面瘫,学名面神经麻痹,它是一种常见病、多发病,不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜,患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。洗个头为何会洗出面瘫?医生分析认为,一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候,如果受到湿发的冷刺激,很容易影响耳后的面神经,导致局部痉挛,从而诱发面瘫现象。夏天气温暖和时可能没那么明显,而冬天天气寒冷,造成面瘫的几率就很大。
2、伤风感冒
人体的阳气有自身的运动规律。中医认为人的阳气在午夜最弱。女人经过一天的消耗,很容易身心疲惫,抵御风寒的能力也降低。所以,如果睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻。并且,洗头后,头部会有大量水分蒸发出去,会带走体内很多热量。如果免疫力低下,散热会使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少。如果上呼吸道抵抗力降低,细菌和病毒就可能趁虚而入,造成上呼吸道感染,出现感冒症状,如流涕、鼻塞、头痛甚至发烧等。因此头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。
3、头痛头晕
睡前不擦干头发,容易造成湿邪寒邪侵入身体。造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面,会致使头皮温度变低,影响大脑的血液循环,因而睡到半夜的时候,就可能会感到头皮局部有麻木感,还伴有绵绵隐痛的情况。在次日清晨,更易出现莫名的头痛或头晕现象,严重者感觉恶心。长此以往,甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。
如何洗头更健康
第一步:头发分两次洗更好
通常朋友们洗头为了方便,用水将头发浸湿之后,涂抹洗发水,然后再冲洗干净就可以了。相信这种方法是大部分人使用的,然而小编建议,头发最好分两次清洗,先洗头皮,然后再洗头发。特别是油性发质并且留长发的女性,首先要用专门的清洗头皮的产品轻轻地清洗,然后再用一些含牛奶、氨基酸成分的洗发产品清洗头发。
第二步:不要使用先热后冷的洗头方式
不少头皮出油比较多的朋友,经常会先用热水清洗头发,然后再用冷水收缩毛孔,因为他们觉得,热水可以更好的清洁头皮的油脂。其实并不是这样,虽然用热水洗头,当下感觉非常舒服,但过热的水反而会刺激皮脂的分泌,这样不但没有很好的清洁油脂,反而使油脂更多。建议,洗头时,最好使用温水。
第三步:护发素不要涂抹在头皮上
为了洗后让头发更加柔顺,在涂抹洗发水清洗干净之后,不少朋友会在涂抹护发素,待停留几分钟后,用水清洗掉。但在使用护发素的时候,很多人将其同洗发水一样,涂抹在头皮上,这种方法是错误的。使用护发素时,应该放在发干发尾部位。
第四步:洗完头发后要先吹干头皮
我们知道,过度的吹头发会使头发出现分叉或者断裂的情况,但是自然干时间又比较长。建议,朋友们可以在洗完头发之后,先将头皮吹干,可以避免细菌的滋生。
如果周围性面瘫患者没有明显的高血压、糖尿病的现象的话,可以短期给予一些口服的激素来治疗,可以很好的减轻面神经的肿胀。
2022-04-28 浏览(2798)
周围性面瘫最常见的原因是特发性的,比如着凉、吹风可能是诱因。
2022-04-28 浏览(9368)
面瘫的针灸治疗疗程是患者比较关心的一个问题,作为周围神经系统的损伤性疾病,面瘫的最佳治愈时间是三个月以内。
2022-04-05 浏览(2065)
面瘫针灸很多人会想到这个问题,至于说针灸多长时间能好,这个和病人的病情的程度以及病人的身体的状况以及得病时间长短有关系。
2022-04-05 浏览(4135)
A:建议患者平时要做好面部的保暖,不能出现着凉,不要吃辛辣刺激性的食物,平时可以做一些适合自己的运动,增强体质。
牛玥副主任医师吉林市人民医院
A:具体情况根据面瘫的严重程度、患者身体状况、治疗和康复治疗的效果有关。面瘫出现后遗症,如引起面瘫的疾病较轻、面瘫后遗症较轻,患者年轻、身体强健、无其他慢性疾病,治疗和康复训练及时、效果明显,可以增加面瘫...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:面瘫有中枢性面瘫和周围性面瘫,主要是面部神经受损,可导致面部肌肉痉挛、联动动作或面部歪斜等症状。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:二十八天后还没有恢复,面瘫的恢复就变得缓慢一点。超过三个月就是面瘫的后遗症期了,症状可能会遗留终生。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院