老出虚汗是不是肾虚

　　白天比正常人出汗多，常常汗湿衣衫，这是肾阳虚的表现。

　　晚上睡眠时出汗，可见额头汗出，早晨起来后可见后背的被褥处有湿痕，触摸潮湿有汗味，这是肾阴虚的表现。

　　中医分析出虚汗的原因

　　1、阴虚体质

　　晚上出汗在中医来讲属于盗汗，和阴虚体质有关系。

　　建议不要吃辛辣食物，可以用枸杞黄芪泡水喝。口服坤宝丸。随时要保持一个愉快的心情。

　　2、头晕出虚汗

　　以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为盗汗，中医认为虚则阳盛，虚热内生，阴气空虚，睡则卫气乘虚陷入阴中，表无护卫，肌表不密,荣中之火独旺于外，蒸热，迫津外泄则汗。醒则气固于表，玄府密闭而汗止阴。

　　3、气虚不固

　　自汗多属于气虚不固，治疗上宜补虚敛汗。如果患者出现汗出恶风，动则加重，容易于感冒，身体也会感觉乏力，面色少华，舌苔薄白等症状，中成药可以进用玉屏风口服液、贞芪扶正胶囊。

　　出虚汗乃因体虚所致，现代人工作压力大，精神长期紧张，缺乏体育锻炼，起居不规律，也是引起气虚的重要原因。一般来说，气虚患者还可能有性格内向、情绪不稳定、容易激动或情绪常处于低谷等问题。这些在中医看来属于亚健康状况，可以通过长期中低强度的锻炼、合理的生活饮食、或者中药来改善调理。

　　中医推荐调理出虚汗方法：

　　要调理气虚引起的多汗应以益气补气为主。可选服补中益气丸、生脉饮以培土生金、益气敛汗，或嚼服西洋参、人参等。

　　1、补气药膳：党参乌鸡汤

　　原料：干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3，大枣2枚，生姜少许。

　　制作方法：乌鸡先在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1~2次。

　　这道药膳可以补气固表，同时补中和胃，对于气虚者有一定的敛汗作用，对于产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。

　　2、推荐运动：散步、踮脚

　　早晚时间，饭后尽量多散步，随着运动量的加强，身体内部的调节能力就会充分地发挥出来，使各项机能恢复正常，减少出虚汗的情况。

　　另外每天早午晚各踮脚30下能有效治疗出虚汗。

　　3、推荐中药方剂一：玉屏风散

　　药材：黄芪20克，炒白术15克，防风15克。

　　做法：熬水内服，每天1副，连续7-10副可以痊愈。或者打成散剂(药店里加工)，服用时开水冲服，一天两次，早晚各一，每次3克。

　　推荐中药方剂二：民间止汗方

　　做法：用太子参8-10克，红枣6颗，加一大碗水煮开后小火煎10分钟，饮用，每天一次。(参考网站：三九养生堂)

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