现代生活忙碌而紧张,社会的竞争压力大,工作也越来越忙,很多人的心中都充满了压力,不管是在工作路上还是在回家路上,男人们的脚步都是匆匆忙忙的,偶尔闲暇时间,也是在考虑各种事情,长时间的快节奏生活,给中年男人们带来很多的健康危机,那么面对这一种快节奏的综合征病,我们该怎么办呢?
因为生活和工作的紧张节奏常引起身体和心理上的不适,为什么中年男人们最容易得这种快节奏综合征呢?因为在长期处于“快节奏”中的人,大脑的活动也就经常处于连续的、快速的状态之中,应接不暇的生活和工作使我们的大脑得不到应有的休息和忧虑感;而那些原来生活、工作比较懒散或是习惯于墨守成规、注重于拘泥形式和顺从依赖的人一下进入快节奏生活、工作中,这种心理上的不良反应就更为突出。
中年男性们要养家糊口,还要事业的发展,面临的各种压力比较大,在生活工作中就更容易在快节奏之中,无暇顾及自己的身体,也很难得有休息的时间,所以中年男性们常处于这样的快节奏生活当中,更容易发生快节奏综合症。
快节奏的生活,一般在大城市中生活的人感受比较明显,有人说它在一定程度上反映了现代社会的先进与文明,但它也给现代社会的人带来了相应的烦恼,最为突出的表现有,一些白领男性常常出现继发性的头痛等症状,检查以后却发现他们没有任何神经方面的问题。
调查发现这些白领男性都生活在一个快节奏的环境中,且他们都有自主神经系统功能失调,出现了“快节奏综合征”。由此导致一些精神性病症,如神经性头痛,神经性呕吐、神经性厌食、阳痿早泄等。同样,神经系统功能失调还会影响机体内在功能,由此出现医学心理上称之为信审疾病的一类症状,如原发性高血压病、支气管哮喘、消化系统溃疡等。
如何治疗“快节奏综合征”呢?最根本是要对“快节奏”要有一个正确的思想认识,应该跟着社会发展的节奏,改变以往懒散的生活方式及拖拖拉拉的工作方式,积极从思想上迎接“快节奏”的到来。当然也要给自己一个休息和放松的时间。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
预防喉癌最主要的一个是避免抽烟喝酒,我们知道喉癌的发生多见于中年男性,经过调查发现喉癌大多数人是有抽烟饮酒史的。
2021-08-12 浏览(7944)
首先是内分泌失调的人群,大部分见于中年的妇女女性,包括更年期前后的女性。其次是容易细菌感染、病毒感染的患者。
2021-06-23 浏览(2425)
常见原因有早年的缺乏教育,中年的高血压、肥胖、听力障碍、脑外伤,晚年吸烟、抑郁、缺乏社会接触、运动、空气污染、糖尿病等。
2021-05-10 浏览(3444)
主要预防危险因素,如早前的缺乏教育,中年的高血压、肥胖,还有听力丧失、过量饮酒,老年的吸烟、抑郁、社会孤独等。
2021-05-10 浏览(6479)
A:节后综合症患者需要规划好个人目标,其症状得到改善,同时保证充足睡眠,质量是其正常工作压力减轻。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以适当参加户外运动,释放自身压力,避免情绪过度紧张,养成按时休息习惯,避免过度熬夜加班。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以通过心理疏导治疗,治疗期间要避免工作生活压力较大和情绪过度压抑。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以在医生指导下口服调理激素的药物治疗,适当的参加户外运动,释放自身压力,有利于病情恢复。
吴海武主任医师赣州市人民医院