天气转热,又到了肠胃病高发的时节,生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都会影响胃的“工作”。挑食对普通人来说意味着营养缺失,可对胃不好的人来说,避开某些“禁忌”主动挑食,才能更好地保护娇弱的胃。
胃不好少吃这些食物
1、加工食品
一旦发生便秘,应避免吃加工食物。因为精加工的食物缺乏有益肠道蠕动的膳食纤维。另外,加工食品中添加的防腐剂、人工色素或乳糖等成分也会导致消化系统问题,加重消化不良。
2、含人工甜味剂的食物
人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良。山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。山梨糖醇一旦到达大肠,往往会导致腹胀和腹泻。
3、酒类
感觉恶心反胃时,最不应该喝含酒精饮料,否则容易加重症状。从营养方面看,酒类不含蛋白质、维生素等营养成分。酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。
4、含咖啡因食物
咖啡因会刺激胃肠道蠕动,摄入过量可导致腹泻。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。
5、过甜或过咸食物
太咸或太甜食物会导致胃灼热,加重消化不良。
6、汽水和果汁
这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。
胃不好的原因
1.饮食不规律
白领男是加班的主要人群,不管是周末还是节假日,在办公室里总能看到他们的身影。有时赶任务甚至不感觉到饿,等完成后发现已经到了吃下一顿的时间了。因此,他们势必会经常吃夜宵,导致夜间胃的负荷加重,降低胃的消化功能。
2.喝酒
酒经肝脏代谢,长期大量饮酒会加重肝脏负担,影响肝脏功能。另外酒精还直接损害胃和食管,有胃炎、胃溃疡的病人还容易引起胃出血。所以有胃病的应避免喝酒,如果实在,绝对不要空腹喝。
3.吸烟
香烟中的尼古丁能作用于迷走神经,破坏胃肠活动,使幽门括约肌松弛,胆囊收缩,使碱性的胆汁易于返流入胃,以致破坏胃粘膜,并且还可促使胃酸分泌增多,抑制前列腺素合成,从而使胃粘膜粘液分泌减少。这些均可损害胃粘膜,导致胃病。(参考网站:家庭医生在线)
宝宝流口水有可能是口腔肌肉发育不好,还有口腔深度不够等原因导致的。
2022-07-02 浏览(2298)
眼球出血丝有可能是视疲劳、干眼症引起的,如果长时间休息不好或者长时间使用电子产品,都有可能会导致眼球出现红血丝。
2022-04-29 浏览(6586)
我们首先要明确他为什么整夜折腾,是因为运动症状控制不好还是其他原因。
2021-12-11 浏览(7642)
功能性的勃起功能障碍,又叫心理性的勃起功能障碍。原因一个是生活行为,另外一个是患者的精神心理的状态不好也会导致。
2021-10-13 浏览(5412)
A:心脏不好腿脚出现浮肿,这是由于心衰的原因引起的,也就是心脏不好,可以口服地高辛治疗。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:检测一下幽门螺旋杆菌以及血常规饮食一定要清淡,不要吃得过饱,可以少吃多餐为主,另外可以适当的服用益生菌以及健脾胃的中成药,以及质子泵抑制剂随时调整治疗方案。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:主要就是适当的增加运动量,保证良好的精神状态,也可以适当应用一些健胃消食的药物进行合理的治疗。
许吉成副主任医师哈尔滨市第一医院
A:如果出现这个情况,首先就要去做妇科b超,查妇科内分泌,看看有没有问题。只有查明原因对症治疗,才有排卵的可能。
李青主任医师沈阳市红十字会医院