如今高温、中暑等词刷爆了网络。不少人为了避免中暑找上门来，纷纷寻求预防中暑小妙招。那么下面就一起去了解一下吧。

　　日本一周内6人中暑死亡

　　据日本NHK网站消息称，日本总务省消防厅表示， 7月10日到16日一周内，日本有7680多人因中暑被送到医院，其中6人死亡。

　　日本总务省消防厅表示，在日本都道府县中，东京地区中暑人数最多，有627人，其次为琦玉（488人）、大阪（453人）、北海道（439人）等。从症状的程度上来看，有6人死亡，2759人因中暑严重需要住院，还有4816人症状较轻。

　　另外，从年龄划分来看，65岁以上的老人则接近总数的半数，有3830人。18岁到65岁的人群有2649人，而包含新生儿和幼儿在内的18岁以下的人数有1228人。

　　如何预防中暑

　　1.防暴晒

　　为防止中暑，高温天气情况下，市民应控制待在户外的时间，避免长时间户外暴晒。

　　2.少出去

　　天气炎热时应尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段，要避免长时间在阳光下曝晒。在高温作业场所，企业要采取有效的防暑降温措施，加强对工作人员防暑降温知识的宣传，合理调配工人的作业时间，避免高温时段室外作业，减轻劳动强度。

　　3.多喝水

　　应多喝水以补充水分，宜选择温水饮用，注意少量多次，亦可选择淡盐水饮用。

　　4.吃点解暑祛湿食物

　　在日常饮食中适当食用一些菊花茶、冬瓜汤、绿豆薏米汤、清补凉等。

　　5.备好药物

　　比如十滴水，能清暑散寒，适于中暑所致的头昏、恶心呕吐、胸闷腹泻等症状。藿香正气水：能清暑解表，适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者。清凉油：能清暑解毒，可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻。

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