现代人都喜欢通过食疗来积极的预防和治疗各种疾病,老年痴呆的预防也是可以通过食疗的方法的!今日小编推荐三款预防老年痴呆的食谱,希望能够帮助大家家里的长辈都能有个健康的晚年生活!
老年痴呆食谱
一,香菇烧腐竹
1、腐竹、香菇提前泡发,以免口感太硬。
2、锅热多点油倒入泡发拧干的腐竹,油炸至金黄捞出。
3、倒出少许油放入香菇爆香再放入蒜头爆出味道。
4、这时候放入红萝卜片并倒入一碗水,然后加入调味料。
5、再把油炸后的腐竹倒入闷烧一会,在快收汁的时候倒入泡椒片翻炒至收汁即可。
二,醋焖腐竹带鱼
1、带鱼去头尾、内脏,剪去背鳍,切成8cm长的段,用老抽、料酒、老姜、八角(3颗)腌一个小时以上。
2、腐竹水发后切成1寸长的斜段,香菜洗净切段,大葱冼净切大段备用。
3、中火烧热炒锅中的油(45ml)至六成热,放入带鱼煎至金黄色,八成熟捞出。
4、大火烧热炒锅中的油(15ml),放入剩下的八角,蒜瓣、葱段,放入带鱼,立刻在鱼上倒入米醋,马上就会冒出鱼香的味道。
5、加入300ml冷水,调入盐、白砂糖,放入泡好的腐竹,盖上盖炖至入味,最后收汁即可装盘,并撒上香菜段。
三,滋补炖鲫鱼
1、先将2条鲫鱼炖烂,用纱布过滤,除去鱼骨、鱼刺,取汤下锅。
2、另取2条鲫鱼加红枣,调料调味,下入汤锅中,小火将鱼炖至透熟,汤成乳白色时,装入汤煲内。
注意事项:鲫鱼要鲜活,取汤时一定要去除鲫鱼的骨、刺。
预防老年痴呆吃什么
1、核桃
含有丰富的不饱和脂肪酸——亚油酸,被机体吸收后能变成脑细胞的组成物质。
2、鱼
多吃鱼对预防老年性痴呆有好处。
3、五味子
含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素,它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一,能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。
4、桂圆肉
对治疗老年性痴呆、心脾气血两虚者有益,同时有助于防治畏寒乏力、面足浮肿。
5、葡萄
对于老年性痴呆、气血虚弱的治疗较为适宜。(参考网站:做饭网)
...表现为记忆力下降,一开始比较轻,越往后越严重。预防老年痴呆首先可以让家人多跟老人交流,促进大脑功能的锻炼,其次让老人做力所能及的事锻炼大脑,最后就是饮食上让老人多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C。
2020-11-12 浏览(8033)
老年痴呆目前尚无特效预防的药物,但有效控制高血压,糖尿病,高血脂等血管性危险的因素,保持健康的生活方式和饮食习惯,恰当的认知训练以及体能训练等综合措施,是能够降低痴呆发生的可能性的。
2019-12-03 浏览(6528)
想要避免老年痴呆首先生活习惯要良好,要有规律的作息时间,饮食上一定要清淡,适量的运动,多动脑,如患者有高血压糖尿病等疾病建议患者服用降压和控制血糖的药物,也可以间接的预防老年痴呆。
2019-07-19 浏览(5068)
想要预防老年痴呆一定要注意休息,避免情绪的激动紧张和焦虑,不能过度的劳累熬夜,清淡饮食,多吃新鲜的水果蔬菜,还需要适量的运动,以降低患者将来出现老年痴呆的风险。
2019-07-18 浏览(1899)
A:现在无论是中医还是西医都没有任何一种方法能够彻底的治愈老年痴呆,应该在日常生活中做好关于预防老年痴呆的各种事项,尤其是在饮食上面,一定要进行清淡的饮食。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:老年痴呆可以在医生的指导下服用抗精神病药物来进行治疗,是饮食上应该多吃一些含有营养比较丰富的食物,保持充足的睡眠。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:日常保持良好的生活饮食规律对预防老年痴呆是有一定帮助的,60岁之前体重不要过重,60岁之后体重不要过轻,饮食避免,过于油腻辛辣,进行适当的体育锻炼。如果担心患病,可以到当地正规的公立医院神经内科就医,专科...
林尧主治医师黄石市中医医院
A:建议患者平时保持低盐低脂饮食,忌肥甘厚腻,不要熬夜,按时作息,避免辛辣刺激性食物。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院