男士都是极其喜爱喝酒的,也是常常会喝醉的,但是过量饮酒会对人体造成危害,形成酒精肝。面对应酬时,男性该认识喝酒过度的危害和如何避免酒精肝,同时,也需要知道,酒后的醒酒食物有哪些。
喝酒会对身体造成哪些伤害?
1、第一个山头,你的口腔
由于酒精可以伤害味蕾,所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍,而这也正是你看着满桌珍馐美味毫无兴趣的真正原因。当然,吃饭不香并不是最严重的后果,研究显示,过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。
2、铜墙铁胃也敌不过烈酒三杯
不用怀疑,一次超量饮酒就会引发急性胃炎的不适症状,而连续大量摄取酒精,则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你一向以钢铁胃着称,宿醉之后仍能龙腾虎跃,但酒精也会秉承滴水穿石的坚持精神,相信我们,伤害的出现只是时间早晚问题。
3、酒精对大脑攻击波
酒精除了过分锻炼了你的肝脏机能以外,对大脑的伤害也是明显的。想想每次宿醉醒来,那要命的头痛晕眩就是最好的证明。实际上,过量酒精会让大脑皮质萎缩,造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒,表现为性格改变,精神异常,定向力差,记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂,其实是最大的误解,酒精的作用根本就是在麻痹大脑,假使你不想提前出现老年痴呆症状,那就给自己定时定量吧。
4、比心更易受伤的,是肝
相信我们不说你也知道,饮酒过量最受伤的莫过于肝脏。因为酒精在体内90%以上是通过肝脏代谢的,其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱,是引起酒精性肝损伤的主因。据研究,正常人平均天天喝下40克-80克酒精,10年即可出现酒精性肝病,如平均天天喝下160克,8-10年就可发生肝硬化!
男性吃什么能快速解酒?
1、柠檬水
柠檬水可以解酒,得益于其中含有的有机酸。诸如柠檬、橘子、橙子这类柑橘类水果中都含有有机酸,而酒中的成分有乙醇,有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质。从而达到解酒目的。
2、香蕉
香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质,血糖浓度上升,进而使得血液中的酒精含量下降,达到解酒、缓解心悸和胸闷的作用。
3、白萝卜
白萝卜中淀粉酶的含量很高,能够帮助消化,防止烧心和加快乙醛的排泄。白萝卜中所含的维生素C,也可以提高肝脏的功能,促进乙醛的分解。此外,白萝卜中含有91.7%的水分,这些水分可以稀释酒精的浓度,避免宿醉情况的发生。
4、西红柿
由于西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分,所以一次性喝300毫升以上的西红柿汁,可以快速摆脱酒后头晕状态,从醉酒中清醒过来。
5、芹菜汁
酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
男性喝酒如何避免酒精肝?
1、补充维生素
饮酒前可以补充维生素A、维生素C和维生素E,它们能减少酒精对肝脏的损害。饮酒后可适当饮用热汤,吃些容易消化的食物,并补充水分。短时间内大量饮酒可诱发急性肝损伤,故饮酒宜慢不宜快。
2、不要多种酒混合饮用
不要多种酒混合饮用,也不要将酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用。各种酒的成分、酒精含量等不同,如果互相混杂,会使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。碳酸饮料中的成分能加快酒精吸收。
3、不要空腹喝酒
空腹时酒精吸收快,而且空腹喝酒对胃肠道伤害大。最好的预防方法是:在喝酒之前,先行食用油质食物或饮用牛奶。(参考网站:家庭医生在线网)
男性大剂量的酒精摄入可能会影响男性的睾丸功能以及生精功能,可能会出现生精障碍,少弱精或者精子畸形率比较高的情况。但并不是只要喝酒就一定不会怀孕,还需要结合男性的精子情况来综合判断。
2020-09-01 浏览(2285)
一定要注意生活方式调整,尽量是少吃辛辣性食物,不喝酒,不熬夜,做些户外锻炼,增强体质和局部盆腔的血功能的改善。
2020-09-01 浏览(2671)
男性备孕期间应该戒烟、禁酒。酒精可导致内分泌紊乱,影响精子的发育,造成精子畸形,受孕时形成异常受精卵。烟酒中的有害成分通过血液循环进入生殖系统,会直接或间接的产生毒性作用,备孕期间经常吸烟可增加下一代...
2019-12-19 浏览(1991)
A:有可能是因为酒精的麻醉性因素造成的,过度的饮酒了就会造成,所以尽量避免饮酒。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:男人在检查的前3到5天避免喝酒,可能会影响肝肾功能,同时也要保证充足的睡眠,避免熬夜。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:另外建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯,不吸烟,不喝酒,不熬夜,适当进行体育运动运动,以增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:建议保持良好睡眠情况,减少雄激素释放的刺激因素,如辛辣刺激食物甚至喝酒等,口服药物控制脱发。
刘静副主任医师淮北市人民医院